Geestelijke gezondheid Herken de eerste tekenen van depressie in zichzelf en anderen

Dat kan echt helpen bij depressie

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ten minste 15 procent van de bevolking in de loop van hun leven last heeft van een depressie, die moet worden behandeld, of beter gezegd, omdat de psychische aandoeningen maar al te vaak niet worden herkend. Experts leggen uit hoe symptomen te herkennen en hoe getroffenen kunnen worden geholpen.

Meer en meer mensen lijden aan een psychische aandoening

Volgens een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is het aantal mensen met een depressie wereldwijd aanzienlijk toegenomen. Ook in Duitsland en de EU lijden steeds meer mensen aan de psychische aandoening. Volgens het Max Planck Institute of Psychiatry (MPI) hebben studies aangetoond dat ten minste 15 procent van de bevolking tijdens hun leven aan depressiviteit lijdt. Het gaat hier om ziektes die zoveel aantasten dat je ze moet behandelen, of eigenlijk zou moeten, omdat maar al te vaak depressie niet wordt herkend. Op hun website leggen experts van het MPI uit hoe ze symptomen herkennen en hoe mensen kunnen worden geholpen.

Depressie kan optreden in verschillende vormen en graden van ernst. In de meeste gevallen is professionele hulp nodig. Deskundigen leggen uit hoe slachtoffers kunnen worden geholpen. (Afbeelding: sompong_tom / fotolia.com)

Typische symptomen

Volgens MPI kan depressie verschillende vormen aannemen. De ziekte kan langzaam beginnen of het kan plotseling gebeuren, als een bliksemflits.

Typische symptomen zijn humeurigheid, slaapstoornissen, slechte concentratie, vermoeidheid, prikkelbaarheid, traagheid van beweging, gebrek aan eetlust en gewichtsverlies en hopeloosheid, evenals het onvermogen om emotioneel deel te nemen aan gebeurtenissen in de directe omgeving..

Vaak zijn er dagelijkse schommelingen, meestal is de depressie meer uitgesproken in de ochtend dan in de middag.

De interesse in normaal positief gestemde activiteiten is weggestorven, het ontbreekt bijna altijd aan seksueel verlangen en onvermogen om deel te nemen aan seksuele activiteit.

In ernstige gevallen is de hopeloosheid zo uitgesproken dat de wil om te leven verdwijnt en suïcidale gedachten optreden, bij de planning en uitvoering van zelfmoordpogingen.

Zeldzame vormen van de ziekte

Een zeldzame, meestal voorkomende vorm bij vrouwen, zijn de zeer kortdurende acute depressieve stemmingen die vaak slechts één dag of één tot twee weken duren en dan vanzelf weer verdwijnen.

Een andere zeldzame vorm is chronische depressie, waarbij ondanks alle therapeutische inspanningen slechts een kleine verbetering kan worden bereikt.

Een andere speciale vorm van depressie, die bij ongeveer één procent van de bevolking voorkomt, is de manisch-depressieve ziekte. Naast depressieve episoden kunnen ook zogenaamde manische episodes worden waargenomen.

Deze manische episodes zijn in zekere zin het tegenovergestelde van de depressieve episode. Hier wordt de stemming consequent opgeheven, zorgeloos vrolijk opgewonden tot prikkelbaar.

Wie ziek wordt?

Volgens MPI-experts komt depressiviteit weliswaar voor het eerst op elke leeftijd voor, maar het volledige beeld van depressie van middelbare leeftijd komt het meest voor.

Studies hebben aangetoond dat de voorboden van depressie al op vroege leeftijd kunnen worden herkend, maar niet als depressie, maar als angststoornissen.

Tegenwoordig is bekend dat jonge mensen met angststoornissen, zoals paniekaanvallen, later een verhoogd risico op het ontwikkelen van een depressie hebben.

Alleen op hoge leeftijd is het risico op het ontwikkelen van een depressie voor het eerst verminderd. Het is echter niet bekend of depressie op oudere leeftijd niet echt verborgen is achter sommige vormen van ouderdomsdementie.

Hoewel het valt op dat vrouwen vaker de diagnose van depressie krijgen, kan dit feit vooral worden verklaard door de lichtere vormen van expressie.

Bovendien moet eraan worden herinnerd dat mannen meer aarzelen om depressieve symptomen te onthullen en naar de arts te gaan om te worden behandeld voor depressie.

Verbinding van genetische factoren en depressie

Volgens gezondheidsdeskundigen is depressie in de meeste gevallen meer dan één oorzaak.

De mentale stoornis kan worden bevorderd door stress, stressvolle gebeurtenissen in het leven of ziekten zoals schildklierziekten of Parkinson.

Bovendien is al lang bekend dat genen een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van geestesziekten.

Slechts een paar maanden geleden is een internationaal onderzoeksteam erin geslaagd 44 genplaatsen te identificeren die geassocieerd zijn met ernstige depressies.

Volgens MPI wordt aangenomen dat de genetische proporties voor typische depressie 50 procent zijn, terwijl de genetische ratio voor manisch-depressieve stoornis meer dan 80 procent is.

De zekerste aanwijzing of u al dan niet vatbaar bent voor de aandoening, is de aanwezigheid van depressie in uw biologische familie.

Je moet je hier echter niet al te veel zorgen over maken, want de depressie wordt niet doorgegeven na een eenvoudig overervingsproces.

te weten dat een genetische risico van familiegeschiedenis en vervolgens naar het optreden van de vroege symptomen van de ziekte, zoals het er bijvoorbeeld voor zorgen, slaapstoornissen, autonome, angst aanvallen en tegenmaatregelen vroeg is belangrijk.

Behandeling met medicijnen

Volgens de National Care Guidelines wordt depressie behandeld met antidepressiva en / of psychotherapie.

Dat de behandeling met dergelijke medicijnen effectief is, is ook bewezen in studies.

Het is echter ook bekend dat milde depressie vaak voorkomt zonder specifieke behandeling. Bij ernstige depressie is er volgens MPI geen alternatief voor antidepressiva.

Deze medicijnen zijn geen sedativa, volgens de experts leiden ook niet tot gewenning of afhankelijkheid en hebben geen ernstige bijwerkingen.

Echter, vooral aan het begin van de behandeling kunnen innerlijke rusteloosheid, zweten, gewichtstoename en soms seksuele disfunctie optreden.

Naast antidepressiva worden soms ook benzodiazepines en neuroleptica gebruikt bij depressietherapie.

Psychotherapeutische behandeling

In de meeste gevallen is psychotherapeutische ondersteuning van patiënten dringend nodig.

Volgens MPI is de basis van elke behandeling voor depressie een begripvol en ondersteunend medisch consult met de voorbereiding van een algemeen behandelplan. In milde depressieve stemmingen kan dit voldoende zijn als enige therapiemethode.

De belangrijkste vorm van psychotherapie is de zogenaamde cognitieve gedragstherapie. Dit omvat de correctie van negatieve realiteit en zelfevaluatie, de geleidelijke ontwikkeling van activiteiten op basis van het versterkerbeginsel, het bevorderen van zelfverzekerdheid en sociale competentie, en het omgaan met alledaagse problemen.

Het doel van elke depressietherapie is altijd het volledige herstel van de mentale toestand.

Belangrijk om te weten: mensen met een depressie hebben ook een verhoogd risico op hartaandoeningen en metabole aandoeningen, met name diabetes mellitus. Daarom moet de preventie van dergelijke ziekten in gedachten worden gehouden.

Wat vrienden en familie moeten overwegen

Het Max Planck Instituut voor Psychiatrie wijst erop dat vrienden en familieleden ook de getroffenen kunnen helpen. Je moet weten hoe je depressief moet omgaan.

Je moet je bewust zijn dat depressie niet iets is dat kan worden overwonnen door wilskracht of na advies.

Ook moeten symptomen zoals negativiteit en prikkelbaarheid of inactiviteit en vermeende zelfzucht van de patiënt niet veroorzaken dat de familieleden hun begrip en geduld verliezen en zich afkeren van de "ondankbare" patiënt.

Familieleden en vrienden moeten leren begrijpen dat de patiënt niet in staat is iets te bereiken en de emotionele afstand niet verkeerd interpreteren als een emotionele afwijzing.

Het is ook belangrijk dat de patiënt niet wordt overweldigd door "goed advies" en omgekeerd, dat familieleden niet gedwongen worden tot een soort van co-therapeutstatus waarin zij op hun beurt overweldigd zijn.

Kruidenproducten

De MPI maakt ook gebruik van kruidenproducten voor de behandeling van depressie op haar website.

Volgens de experts is er volgens de huidige stand van de wetenschap voor een milde depressie niets tegen een therapiepoging met sint-janskruid.

Er moeten echter enkele bijwerkingen worden overwogen, die ernstig kunnen zijn: het komt onder St. Janskruid voor diarree en een verhoogde neiging tot ernstige zonnebrand.

Bovendien kan inname van Sint-Janskruid andere geneesmiddelen in hun effect beperken. En volgens deskundigen zijn sommige medicijnen hoe dan ook ongepast.

Van het gebruik van Bach-bloemextracten, gingko-preparaten en andere plantaardige producten voor de behandeling van depressie adviseren de deskundigen van de MPI. (Ad)