Migraine Wanneer licht foltering wordt

Bestrijd migraine met medicatie en ontspanning

2014/09/15

De hoofdpijn die mensen lijden aan migraine-aanvallen, velen zijn voor velen ondraaglijk. Lawaai wordt marteling en licht is vaak een marteling voor de patiënten, ze zoeken duisternis. Naast medicatie kunnen natuurlijke remedies en methoden, zoals ontspanningstechnieken, hulp bieden aan getroffenen.

Gedeeltelijk ondraaglijke pijn

Onweer in het hoofd, schedel in een bankschroef, stoomwals in het hoofd: mensen die lijden aan migraine vinden veel foto's om hun soms ondraaglijke pijnaanvallen te beschrijven. Nina R. uit Dusseldorf vergelijkt haar met zwaar materieel: „Het voelt alsof een jackhammer in je hoofd raast“, wanneer ze wordt geraakt door een migraineaanval. Net als de 35-jarigen, lijdt ook achttien procent van de Duitse bevolking op zijn minst af en toe aan de neurologische aandoening, die ongeveer drie keer zo vaak voorkomt bij vrouwen als bij mannen.

Patiënten zoeken de duisternis

Migraine wordt gekenmerkt door terugkerende, epileptische, pulserende en meestal halfzijdige hoofdpijn. De term migraine komt van het oude Grieks en betekent zoiets als „halve schedel“. Deze gaan vaak gepaard met extra symptomen zoals misselijkheid en braken, lichtgevoeligheid (fotofobie) of gevoeligheid voor ruis (phonofobie). Sommige patiënten klagen ook over ernstige vermoeidheid en verlies van eetlust. Nina R. legde dat uit voor haar op de migrainedagen „fel licht, geuren en harde geluiden“ echt „martelen“ zou doen. Ze probeert dan verlichting te vinden in de verduisterde slaapkamer.

Migraine wordt beïnvloed tijdens een aanval „volledig onder controle“

Het tijdschrift „Focus Gezondheid“ is gewijd aan het onderwerp in één uitgave. Er wordt gezegd door Kasja Solbach, hoofd van het West-Duitse Hoofdpijncentrum, dat deel uitmaakt van het Universitair Ziekenhuis Essen: „Migraine heeft zeer duidelijke symptomen.“ Dus een aanval duurt tussen vier uur en drie dagen. „Gedurende deze tijd heeft de migraine de getroffen persoon volledig onder controle“, legde de expert uit. Ongeveer een op de tien ervaart een zogenaamde „Migraine met aura“, waarin het oog flikkert, of lichtflitsen die opeens dansen voor de ogen, zoals het tijdschrift schrijft.

Verschillende factoren voor de ontwikkeling van migraine

Volgens een onderzoek van het Hoofdpijncentrum, heeft 18 procent van de Duitsers minstens af en toe last van migraine. Bij ongeveer een procent van de Duitsers is de ziekte chronisch. De precieze oorzaken van migraine en wat er gebeurt, is wetenschappelijk niet volledig ontrafeld. Er wordt echter aangenomen dat omgevingsfactoren en levensstijl een essentiële rol spelen bij de ontwikkeling van migraine. Onder andere hormonale factoren, een verstoorde slaap en waakzaamheid, niet-gereguleerde dagelijkse routines, overstimulatie, stress en bepaalde voedingsmiddelen, zoals koffie, rode wijn, chocolade of kaas, zijn ermee geassocieerd. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat een aantal van de aannames waarschijnlijk verkeerd zijn. Omdat deze mogelijke triggerfactoren individueel heel verschillend zijn, worden deskundigen geadviseerd om ervaringen op te nemen in een hoofdpijndagboek.

Stadsbewoners en middelbare scholieren worden vaker getroffen

Het hoofd van de polikliniek ambulante zorg aan het LMU Universitair Ziekenhuis München, Andreas Straube, verklaarde ook luid „Focus Gezondheid“: „De triggers voor een migraineaanval zijn individueel heel verschillend.“ Stress is de belangrijkste trigger. Stadsmensen en middelbare scholieren worden daarom vaker getroffen dan de plattelandsbevolking of middelbare scholieren. Bovendien is, vooral bij kinderen in studies, een snelle toename van migraine-diagnoses geregistreerd. Controversieel bij medische professionals, of bij bepaalde weersomstandigheden meer mensen last hebben van aanvallen. Zo wordt bijvoorbeeld in de uitlopers van de Alpen als gevolg van de föhn in de bevolking vaak melding gemaakt van een verhoogde kwetsbaarheid.

Krijg grip op migraine door natuurlijke middelen

Straube zegt vanuit zijn ervaring op de afdeling polikliniek hoofdpijn een voorliefde voor perfectionisme bij migrainepatiënten te herkennen: „Veel patiënten zijn overdreven toegewijd en plichtsgetrouw. Velen missen het vermogen om nee te zeggen.“ Ook lijkt Nina R. in het schema te passen. „Ondanks migraineaanvallen probeerde ik de volle kracht in het werk te brengen. Ik was bang om door collega's als verwaarloosd en gevoelig te worden gezien.“ Rust en ontspanning hebben de vrouw in Düsseldorf echter veel meer gebracht. Veel patiënten kunnen hun klachten door middel van huismiddeltjes voor migraine onder controle krijgen. Regelmatige dagelijkse routines, voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging, ontspanningsoefeningen zoals autogene training, yoga of tai chi, en een uitgebalanceerd dieet op basis van basisvoedsel zijn nuttig. Bovendien moet veel nadruk worden gelegd op het verminderen van stress.

Veel patiënten nemen een hoge dosis medicijnen

tegenhanger „Focus Gezondheid“ zei de neuroloog Kasja Solbach: „Hoe een migraine voelt, gezonde mensen kunnen zich nauwelijks inleven.“ Het is niet genoeg om een ​​aspirientablet in te brengen. „We hebben goede behandelingsopties die veel patiënten niet bereiken, omdat zelfs veel artsen te weinig weten van hoofdpijn“, zo Solbach. Hoofdpijn zelf wordt niet herkend als een ziekte, ook al hebben miljoenen mensen er last van. Veel mensen nemen een hoge dosis pijnstillers. Nina R. heeft inderdaad gelezen dat hoewel drugs zoals bètablokkers of antidepressiva om migraine-aanvallen te voorkomen, maar ze vertrouwt op natuurlijke hulpmiddelen. Artsen zouden niet weten waarom deze medicijnen hoe dan ook preventief waren. (Ad)