Met Yoga en Aquafit tegen MS-symptomen

Lichamelijke activiteit kan een positieve invloed op bepaalde symptomen van multiple sclerose: Patiënten die yoga en aquafit lopen, minder last hebben van vermoeidheid, depressie en de huid tintelend, als een Zwitsers onderzoek shows.

Yoga verlicht MS-symptomen. Afbeelding: JenkoAtaman - fotolia

In een gerandomiseerde trial, onderzoekers van Basel en Kermanshah Show (Iran), dat deze symptomen van MS aanzienlijk verbeterd na een acht weken durende interventie met yoga en aquafit: vermoeidheid, depressie en paresthesie duurde tot drie keer per week training in vergelijking met de controlegroep significant. In lichamelijk inactieve groep, de waarschijnlijkheid van matige tot ernstige depressie waren ook hoger dan 35 keer in groepen, yoga of aquafit- bediend.

De studie omvatte 54 vrouwen namen de diagnose MS met een gemiddelde leeftijd van 34 jaar in drie groepen in deel: yoga, aquafit of geen fysieke activiteit. Voor en na de interventie moesten de patiënten vragenlijsten over de symptomen invullen. Hun bestaande therapieën - inclusief geneesmiddelen die werken op immuunregulatie - bleven tijdens het onderzoek ongewijzigd. De studies zijn hier te vinden. (Pm)