Muesli vertraagt ​​medicatie

Absorptie van actieve ingrediënten vertraagd door granen

2014/04/22

Een vezelrijk dieet is in principe goed voor je gezondheid, zoals het stimuleren van de spijsvertering. Voedingsvezels binden schadelijke stoffen in het spijsverteringskanaal en zorgen er zo voor dat ze het lichaam niet binnenkomen. Maar vezels, zoals in granen, kunnen ook de absorptie van geneesmiddelen vertragen.

Laat de tijd verstrijken tussen granen en medicijnen
Een dieet rijk aan vezels is in principe goed voor je gezondheid. Dus een vezelrijk dieet, bijvoorbeeld met veel volle granen, is goed voor de spijsvertering en een geschikt huisremedie voor constipatie. In het spijsverteringskanaal zijn ook gebonden door de vezelverontreinigende stoffen die anders het lichaam zouden binnendringen. De huisarts dr. Petra Weitzel waarschuwde in het patiëntenmagazine „huisarts“ (2/2014): „Het nemen van medicijnen met granen of volkorenbrood is echter een nadeel.“ Vanwege de inname van voedingsvezels kan de actieve ingrediënten in de dunne darm worden vertraagd. Dit geldt vooral voor pijnstillers en cholesterolverlagende medicijnen. De arts legde verder uit: „Het is beter om twee uur te laten verstrijken tussen graanconsumptie en medicatie.“

Geleidelijk overschakelen naar meer vezels
Hoewel vezels goed zijn voor je gezondheid, zouden mensen die meer aan hun dieet willen toevoegen dit slechts geleidelijk doen. Zoals het Duitse Groene Kruis (DGK) onlangs in Marburg heeft aangekondigd, zou het gehalte aan voedingsvezels in dit dieet slechts langzaam moeten toenemen. Mensen die abrupt van dieet veranderen en tot nu toe slechts een paar volle granen, noten, fruit en groenten hebben gegeten, kunnen last hebben van een opgeblazen gevoel, buikpijn of druk. Van vezels wordt gezegd dat ze het risico op bepaalde ziekten zoals borstkanker, diabetes of hart- en vaatziekten verminderen. (Sb)