Spieropbouw Onze spieren hebben geheugen voor opleidingssucces

Als de spieren goed zijn opgeleid, zullen ze later sneller groeien

Spieren hebben een geheugen, vonden onderzoekers van de Keele University in Engeland. Bij DNA-accumulatie slaan de spieren herinneringen op van eerdere groei en profiteren ze later van herbouwen. Volgens de wetenschappers worden ze sterker en sneller als ze al eerder goed zijn opgeleid. De voormalige training had de activiteit van genen veranderd in de spiercellen om het effect dat de genen in de spier van een eerdere groei "onthouden" wat hen te helpen in het verdere verloop van het leven groter te worden.

Met behulp van de nieuwste technieken hebben onderzoekers van de University of Keele, Liverpool John Moores, Northumbria en Manchester Metropolitan meer dan 850.000 menselijke DNA-sites bestudeerd en specifieke chemische labels ontdekt. Deze markers hebben de onderzoekers gekoppeld aan het feit dat een spier sneller groeit tijdens het trainen wanneer deze is getraind en weer normaal is geworden. De onderzoeksresultaten werden gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift "Scientific Reports".

Spieren herinneren eerdere stadia van groei en groeien sneller in toekomstige trainingsafleveringen. (Afbeelding: theartofphoto / fotolia.com)

Hoe herinneren de spieren zich??

De "markers" of "tags" epigenetische modificaties ontdekt door onderzoekers in de spieren controleren het gen en bepalen of het actief of passief moet zijn, min of meer als een aan / uit-schakelaar. Het eigenlijke gen zelf is niet veranderd. Dr. Adam Sharples, hoofdauteur van de studie, legt uit hoe de genen met de epigenetische informatie niet-gelabeld zijn wanneer ze worden uitgeoefend. "Belangrijk is dat deze genen niet worden gemarkeerd, zelfs als we opnieuw spieren verliezen", zei Sharples in een persbericht van Keele University over de studieresultaten. Deze aandoening is later in het leven gekoppeld aan spieren die reageren op inspanning met een grotere spiergroei.

Verregaande consequenties voor atleten mogelijk

Voor professionele atleten kunnen deze bevindingen ernstige gevolgen hebben, omdat de wetenschappers ontdekten dat de spieren zich ook de resultaten herinneren die werden bereikt door prestatiebevorderende geneesmiddelen of dopingmiddelen. Dit betekent dat een atleet permanent profiteert van snellere spiergroei zodra hij betere trainingsresultaten heeft bereikt met de hulp van een dopingmiddel. Kortetermijnverboden op dopingzondaars zouden daarom niet geschikt zijn, omdat ze door doping op de lange termijn veranderingen in het DNA hebben veroorzaakt.

Doping kan levenslange consequenties hebben

"Wanneer een topatleet prestatieverhogende medicijnen gebruikt om spiermassa op te bouwen, kan zijn spier een herinnering aan die eerdere spiergroei behouden", legt Robert A. Seaborne uit, die ook deelnam aan het onderzoek. Als de atleet wordt betrapt en een verbod krijgt, kan het zijn dat korte verboden niet langer geschikt zijn. Ze zouden nog steeds het voordeel boven hun concurrenten hebben omdat ze dopingproducten gebruikten, ook al gebruiken ze momenteel geen dopingmiddelen meer. Om dit duidelijk te bevestigen, is meer onderzoek met medicijnen om spieren op te bouwen vereist.

De invloed van genen bij sportblessures

De onderzoeksresultaten kunnen ook van invloed zijn op de manier waarop atleten trainen en herstellen van blessures. "Als de spier van een atleet groeit en vervolgens gewond raakt en spiermassa verliest, kan het bijdragen aan een later herstel als we de genen kennen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen van de spieren", zegt Sharples. Verder onderzoek is belangrijk om te begrijpen hoe verschillende trainingsprogramma's deze spiergeheugengenen kunnen helpen activeren.

Training voor onderzoeksdoeleinden

Om de resultaten van het onderzoek te testen, trainde het team Sharples acht atleten gedurende een zeven weken durende intensieve training. Daarna mochten de deelnemers zeven weken pauzeren en moesten ze daarna nog eens zeven weken sporten. Tijdens deze periode werden de atleten gevolgd door de onderzoekers en werd de spiermassa en kracht van de mannen op gezette tijden gemeten. Bovendien werden monsters van de proefpersonen genomen.

De resultaten van de training bevestigen het onderzoek

In de eerste ronde konden de atleten meer dan zes procent meer spiermassa opbouwen en nam het vermogen met meer dan negen procent toe. In de daaropvolgende breeksterkte en -massa nam de massa opnieuw af, maar bleef op een hoger niveau dan vóór de eerste trainingsstart. Tijdens de tweede intensieve training konden de atleten twaalf procent meer spiermassa opbouwen en nam het vermogen met 18 procent toe, tweemaal zoveel als de eerste run. (Vb)