Delen:
Nieuwe studies Mensen met overgewicht miskennen afstanden
De meeste mensen die te dik zijn, weten dat door sport te doen, ze extra kilo's kunnen verliezen. Maar de reguliere trainingen lijken zo moeilijk te vallen. Een probleem kan de verkeerde perceptie zijn: wetenschappers ontdekten dat obese mensen afstanden overschatten.
Meer bewegen voor het overgewicht
Mensen met overgewicht of obesitas worden meestal geadviseerd door professionals in de gezondheidszorg, niet alleen om over te schakelen naar een gezonder dieet, maar ook om regelmatig te bewegen. Het lijkt echter vaak moeilijk voor sommige van de dikke mensen om in de sport te komen of lang genoeg te verduren. Een verklaring zou kunnen zijn dat ze vaak een verkeerde perceptie van afstanden hebben. Dit was het resultaat van een nieuw onderzoek in de VS..
Mensen met overgewicht beschouwen de afstanden anders. Afbeelding: Picture-Factory - fotolia Verkeerde afstandwaarneming
Pas onlangs is een studie gepubliceerd door Duitse wetenschappers, die aantoont dat stress onze ruimtelijke waarneming beïnvloedt. Beklemtoonde mensen kunnen daarom slechts in beperkte mate complexe landschapsscenario's waarnemen. Zelfs mensen met een sterk overgewicht hebben problemen met hun perceptie. Ze hebben de neiging om afstand te nemen, blijkbaar overdreven. Dit was het resultaat van een onderzoeksteam onder leiding van psycholoog Jessica Witt van de Colorado State University. De wetenschappers publiceerden onlangs hun studie in het tijdschrift "Acta Psychologica".
Train fysieke uitdagingen op een andere manier
Volgens de onderzoekers beïnvloedt obesitas de hersenen zodat het fysieke uitdagingen zoals sporten op een andere manier waarneemt dan mensen met ideale massa's. Volgens het internetportaal "www.lessentiel.lu" werden tijdens het onderzoek in totaal 66 proefpersonen gevraagd om de verwijdering van verschillende objecten te schatten. De helft van de proefpersonen woog ongeveer 146 kilogram en de andere woog ongeveer 57 kilogram. De wetenschappers ontdekten dat de zware onderwerpen de objecten gemiddeld twee keer zo ver weg ervoeren als de lichtgewicht deelnemers.
Sport alleen is niet voldoende om af te vallen
Volgens Witt zou dit kunnen verklaren waarom de strijd tegen de kilo's zo zwaar is voor mensen met overgewicht. Dikte overschat gewoon wat ze doen. Om van de zogenaamde heupgouden beweging af te komen is het toch niet genoeg. Volgens gezondheidsdeskundigen helpt sport alleen niet tegen overgewicht. Belangrijker is het dieet. Vooral het type en de hoeveelheid calorieën die we eten is te wijten aan veel toename. Patiënten worden meestal geadviseerd om niet alleen minder te eten, maar vooral om hun vet- en suikerinname te verminderen. (Ad)