Nieuwe yogastrategie Ontspan met geiten tijdens Geit Yoga

"Geit-Yoga": Geiten helpen om te ontspannen
Bijna geen andere methode is beter voor stressvermindering dan yoga. De ontspanningsoefeningen hebben ook positieve effecten op het lichaam. De laatste jaren zijn nieuwe elementen altijd gecombineerd met de millennia-oude doctrine. De nieuwste schreeuw heet "Geit Yoga". Geiten helpen om te ontspannen.

Yoga bevordert de gezondheid
Yoga is ook in westerse landen jarenlang een populaire methode geweest om aan de stress van het dagelijks leven te ontsnappen. Het is niet alleen een geweldige manier om te ontspannen, maar ook om goed te doen voor je lichamelijke gezondheid. Hierdoor kan yoga de bloeddruk normaliseren en chronische rugpijn verlichten. Daarnaast zijn de oefeningen voor geestesziekten en hulp bij afvallen. Ondertussen zijn er steeds meer varianten, gloednieuw is de "Geit-Yoga".

In de VS breidt zich een nieuwe trend uit: de "Geit-Yoga". Mensen doen yoga-oefeningen terwijl de geiten om hen heen rennen. De dieren moeten helpen om te ontspannen. (Afbeelding: Carola Schubbel / fotolia.com)

Altijd nieuwe varianten
Sommige vormen zijn niet per se populair. Niet voor iedereen, bijvoorbeeld Bikram Yoga in zweterige hitte, "Naked Yoga", dat volledig naakt wordt beoefend of "Doga" met viervoeters. ("Doga" bestaat uit "hond" en "yoga").

Hoewel de SUP-yoga, beoefend op een drijvend paddle-bord, onlangs werd aangeprezen als de nieuwe trend, is het nu de "geitenyoga" die velen in de VS zweren bij.

Yoga met geiten? Dat klinkt een beetje bizar. Maar voor Lainey Morse, eigenaar van de boerderij "No Regrets" in Oregon, is dit de perfecte combinatie. "Geiten zijn perfect voor yogabeoefening, omdat ze niet alleen de natuur en dieren verbinden, maar ook yoga en dat alles zo goed bij elkaar past," vertelde Morse "CNN".

Geiten nemen deel aan yoga
Ze runde al een tijdje een boerderij en had daar ook geiten. Op een dag zei een yogaleraar op een verjaardagsfeest: "Je zou hier een yogales moeten hebben."

"Ik zei oké, maar de geiten moeten meedoen." Dat idee was geboren.

Mensen doen oefeningen en de geiten lopen om hen heen. Soms leunen de dieren ook op de mensen of klauteren ze erop. "Het grappigste is om de gezichten te zien wanneer je wordt afgeleid door een kleine geit die yoga doet. Het is een afleiding, maar een gelukkige afleiding. '

Dieren zijn bijna meditatief
"Geiten zijn een beetje ondeugend en knabbelen al op de yogamat," zei de 45-jarige. Maar dat hindert de vrouw niet, die zelf aan een auto-immuunziekte lijdt. De dieren bieden voordelen: "Je kunt helemaal ontspannen aan je zijde. Ze zijn heel aanhankelijk en lijken bijna meditatief in hun herkauwers. "

Ze weet ook dat geiten geen wonderen kunnen doen in yoga: "Dit geneest geen enkele ziekte, maar het helpt mensen om te gaan met wat ze doormaken."

De weilanden waar de "Geit-Yoga" plaatsvindt, zijn niet besmet met geitenbokken. En zelfs slechte geuren zijn niet te vrezen. Alleen geiten ruiken sterk, maar niet de gecastreerde aaiende geiten op de boerderij.

Volgens haar zijn steeds meer mensen geïnteresseerd in landelijke cursussen. "De deelnemers stralend over hun gezichten." De methode is ook op andere plaatsen overgenomen. Sommigen adverteren met een "geheel nieuw soort Zen".

Lainey Morse wil dat 'Goat-Yoga' wordt gebrandmerkt en verspreid met franchiselicenties wereldwijd. Er zijn al vragen vanuit Europa. (Ad)