Nordic Walking helpt hartpatiënten

Nordic walking nuttig bij hartfalen

07/02/2012

Een goede en zachte sport voor hartpatiënten is de Nordic Walking, zoals de federale vereniging van gevestigde cardiologen uitlegde. Volgens cardiologen vond één studie dat fysieke fitheid tijdens nordic walking meer toenam dan wandelen zonder palen.

Nordic Walking is een goede sport om het uithoudingsvermogen en de veerkracht van hartziekten te trainen. Een regelmatig uitgevoerde training heeft een bijzonder effectief effect op patiënten met hartfalen (hartfalen), zo meldt een woordvoerder van de Association of Established Cardiologists in München. Vergeleken met lopen zonder stokken was een voordeel, „dat niet alleen de benen, maar ook de spieren van het bovenlichaam en de armen worden gebruikt dankzij het gebruik van de paal“, verklaarde Dr. Norbert Smetak, federaal voorzitter van de vereniging van cardiologen.

Onlangs, op de medische conventie van de „Hartfalen Associatie“ presenteerde een studie in Belgrado, waaruit bleek dat patiënten met hartinsufficiëntie door continue training de maximale hartslag kunnen verhogen en positieve effecten hebben in de loop van de studie van de systolische bloeddruk, evenals in de absorptie van zuurstof en de afgifte van koolstofdioxide. De resultaten waren beter dan trainen zonder stokjes, zei de cardioloog. Bovendien was het risico op aandoeningen van de bloedsomloop en hartritmestoornissen significant lager bij Nordic Walking „redelijk werd uitgevoerd“. Hoewel de onderwerpen slechts een lage snelheid bereikten, slaagden ze er toch in om een ​​effectieve training te krijgen.

Voordat hartpatiënten onlangs beginnen met nordic walking, moet een gedetailleerd onderzoek worden uitgevoerd met een specialist in cardiologie. De artsen kunnen meetgegevens gebruiken om een ​​individueel trainingsplan te maken, dat vervolgens wordt afgestemd op de betreffende hartaandoening. (Sb)

Afbeelding: Thomas Kunz (Saksen)