Paren therapie Slapen in aparte bedden moet de grootste relatiemoordenaar zijn

Aparte slaapkamers doen pijn aan onze relatie?
De partner snurkt weer de halve nacht, de vrouw rolt urenlang onrustig van de ene naar de andere kant. Ken jij ook zulke situaties? Als dat zo is, weet je misschien dat het in dit geval niet echt een diepe en rustgevende slaap is om over na te denken. Zeker, sommige patiënten hebben al overwogen of het logisch zou zijn om de nacht door te brengen in aparte slaapkamers.

Veel mensen in een toegewijde relatie vinden 's nachts geen slaap omdat hun partner bijvoorbeeld luid snurkt of hun tanden raspt. In zo'n situatie denken sommige paren aan aparte slaapkamers. Maar bijna niemand durft dit onderwerp aan te pakken. Want in onze gedachten omvat een goede relatie ook een gedeelde slaapkamer met een tweepersoonsbed. Nu rijst de vraag, is dat echt nuttig? De "Hamburger Morgenpost" ondervroeg enkele experts over dit onderwerp.

Paren met aparte slaapkamers zijn nog steeds de uitzondering
Uw partner snurkt de hele nacht of praat in zijn slaap? Het gevolg is dat u slecht slaapt en overdag vaak moe bent. Eigenlijk zou je liever je eigen slaapkamer hebben, maar durf je dit onderwerp niet aan te spreken, uit vrees voor onnodige argumenten. Zou het nog steeds raadzaam zijn om in aparte bedden te slapen als het hun gezondheid zou bevorderen? Paren met aparte slaapkamers of bedden zijn weliswaar eerder uitzondering. Een harmonieuze relatie omvat slechts één slaapkamer met een tweepersoonsbed. Maar is dat bevorderlijk voor onze relatie?

Verstoorde slaap kan onze relatie ernstig belasten
Er zijn talloze redenen voor aparte slaapkamers. Vaak zouden er klachten zijn van luide snurkende partner, zeiden het paar en seksuulttherapeut Friedhelm Schwiderski in vergelijking met de "Hamburger Morgenpost". In zo'n geval zijn de mannen meestal de boosdoeners, omdat mannen veel vaker en ook harder dan vrouwen snurken, voegde de slaapspecialist professor Thomas Pollmächer eraan toe. Over het algemeen zou je kunnen zeggen dat als een partner tijdens het slapen voortdurend door de ander wordt gestoord, dit zeker een last kan zijn in de relatie. Omdat als gevolg van slaapproblemen, meestal de benadeelde partij de partner de schuld geeft.

Via aparte slaapkamers gaan paren op afstand
Het is belangrijk dat betrokken koppels over hun probleem praten. De gedeelde slaapkamer moet niet alleen eerst worden afgestapt van het echtpaar moeten samenwerken om een ​​betere oplossing voor hun probleem te vinden, de paren therapeut Friedhelm Schwiderski verder uitgelegd. Want als partners de nacht doorbrengen in aparte slaapkamers, gaan ze fysiek aan elkaar op een afstand. Betere oplossingen zou, bijvoorbeeld, oordopjes tegen snurken partners, verschillende warm beddengoed op verschillende temperatuurgevoeligheid of soms een nacht door te brengen op een bed in een andere kamer, bijvoorbeeld wanneer de volgende dag heel vroeg gaan om een ​​belangrijke taak op het werk te hebben. Als partners geen één gemeenschappelijke kamers te gebruiken, betekende dit dat de partners zich fysiek op een afstand van elkaar, waarbij de koppels therapeut Schwiderski benadrukt. Een dergelijk proces zou heel moeilijk worden gedaan om later te keren, zodat patiënten moet voorzichtig zijn om niet te vallen alleen in deze situatie en preventieve maatregelen worden aanbevolen. (As)