Krachtige bijwerking Noten verhogen de mannelijke vruchtbaarheid

Waarom zouden mannen regelmatig noten eten??

Wanneer mannen veel noten in hun voeding consumeren, leidt dit tot een toename van het aantal zaadcellen. Onderzoekers vonden ook dat een dergelijk dieet de spermakwaliteit verbetert.

Onderzoekers van de Universiteit van Rovira i Virgili in Spanje hebben in hun recente onderzoek gevonden dat regelmatige consumptie van noten bij mannen de kwaliteit van zwemmen en het aantal sperma verhoogt. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie op de bijeenkomst van dit jaar van de Europese Vereniging voor Menselijke Reproductie en Embryologie in Barcelona.

Wat veroorzaakt de dagelijkse consumptie van noten bij mannen?

In hun onderzoek onderzochten de experts conventionele spermaparameters en moleculaire veranderingen gedurende een periode van 14 weken. De artsen noteerden een betere kwaliteit van het sperma bij gezonde jonge mannen van 18 tot 35 jaar, toen ze hun gebruikelijke dieet aanvulden met 60 g / dag gemengde amandelen, hazelnoten en walnoten.

Er is een algemene achteruitgang van de spermakwaliteit

De resultaten ondersteunen een positieve rol van notenconsumptie op de spermakwaliteit, legt studie auteur Dr. Albert Salas-Huetos van de universiteit van Rovira i Virgili. De studie werd uitgevoerd met een algemene achteruitgang in de kwantiteit en kwaliteit van mannelijk sperma. In geïndustrialiseerde landen werd deze achteruitgang toegeschreven aan vervuiling, roken en het algemene westerse dieet.

Effecten van omega-3-vetzuren, antioxidanten en foliumzuur

Een dieet rijk aan noten kan de mannelijke vruchtbaarheid verbeteren. Als de deelnemers in de groep noten zelf-geabsorbeerde onderwerpen waren, konden significante verbeteringen in hun sperma worden ontdekt. De resultaten komen overeen met verbeteringen die zijn opgemerkt in andere onderzoeken en tonen aan dat diëten die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, antioxidanten en foliumzuur, resulteren in het produceren van beter sperma door mannen. Noten zijn voedingsmiddelen die veel van deze voedingsstoffen en andere fytochemicaliën bevatten, melden onderzoekers volgens Sky News.

Een gezond dieet verbetert de vruchtbaarheid

Hoewel de resultaten van de gerandomiseerde studie statistisch significant zijn, Dr. Salas-Huetos, dat de resultaten niet geëxtrapoleerd kunnen worden naar de algemene bevolking. Mannen zouden geen supplementen moeten nemen op basis van de resultaten van deze studie om te proberen hun vruchtbaarheid te vergroten, voegt de expert toe. In de literatuur groeit het bewijs dat gezonde levensstijlen, zoals het handhaven van een gezond voedingspatroon, vruchtbaarheid en conceptie kunnen helpen verbeteren. Natuurlijk, noten zijn een belangrijk onderdeel van een gezond dieet in de Middellandse Zee, zegt de auteur van de studie. (As)