Kracht Minder stress en gezond voedsel beschermen mannen

Elke tweede man boven de 40 die wordt getroffen door disfuncties
Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor het liefdesleven van mannen. Dit wordt aangetoond door een recente studie [1]. Het laat zien dat het consumeren van voedsel dat rijk is aan zogenaamde flavonoïden het risico op impotentie met ongeveer 10 procent vermindert. Degenen die ook regelmatig sporten, kunnen hun risico zelfs met 21 procent verminderen. Immers, bijna de helft van alle mannen tussen 40 en 70 jaar wordt af en toe getroffen door het meest gevoelige mannelijke probleem, een kwart van de getroffenen zelfs vaker. Iedereen die lijdt aan de terminologische disfunctie die in het jargon wordt beschreven, moet een uroloog vertrouwen, ook al is het moeilijk.
Kracht staat voor kracht, kracht en mannelijkheid in het sterkere geslacht. Maar zij is ook de achilleshiel van de man. Omdat een ongezonde levensstijl vaak rechtstreeks van invloed is op de standvastigheid van het beste stuk. Stress op het werk, problemen in het partnerschap, te veel alcohol en sigaretten zijn slechts enkele van de vele redenen voor erectiestoornissen. "Geestelijke problemen zoals faalangst, depressie of vermoeidheid zijn ook veel voorkomende oorzaken van erectiestoornissen", legt uroloog Dr. med uit. Reinhold Schaefer van de Uro-GmbH Nordrhein, een vereniging van gevestigde urologen. "Evenzo, biologische disfuncties zoals stoornissen in de bloedsomloop, diabetes, problemen met de schildklier of prostaatziekte veroorzaken de erectie te mislukken, of slechts gedeeltelijk."

Weinig stress en een gezond dieet beschermen tegen impotentie. Afbeelding: macau - fotolia

Maar ook hormonale onevenwichtigheden, zoals testosterondeficiëntie of schildklierdisfunctie kunnen medeplichtigheid dragen. Patiënten herkennen echter vaak niet de noodzaak om openlijk met een arts te praten. Wat echter precies de oorzaak is en wat voor soort therapie redelijk lijkt, kan alleen een uroloog verduidelijken na een gedetailleerde bespreking en gedetailleerd onderzoek. "Hoe eerder de erectiestoornis wordt behandeld, hoe groter de kans op herstel," Dr. Schaefer.

Het is echter het beste als het niet alleen gaat om potentiestoornissen. Iedereen kan goed voorkomen met een gezonde levensstijl: "Alcohol en sigaretten verzwakken de bloedsomloop in de cruciale delen van het lichaam. Nicotine verdubbelt in het bijzonder het risico op arteriële obstructie, wat in sommige gevallen zelfs leidt tot volledig onvermogen om op te staan. " Schaefer, waarom het verzaken van deze stimulerende middelen zo belangrijk is. Diegenen die regelmatig bewegen of een lichte duurtraining volgen, bevorderen de bloedcirculatie van de bloedvaten. Een vetarm en vitaminerijk dieet draagt ​​hier ook aan bij. Bovendien beschermen flavonoïde-rijke voedingsmiddelen zoals citrusvruchten of rode bessen de potentie. Deze fytochemicaliën hebben ontstekingsremmende, immuun-stabiliserende en beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. Het is ook belangrijk om psychologische druk te vermijden. Ontspanning en afleiding kalmeren niet alleen de zenuwen, maar verlevendigen ook het liefdesleven. (Pm)