Probiotica kunnen de bloeddruk verlagen

2014/07/30

Regelmatige consumptie van probiotica kan de bloeddruk verlagen. Deze beoordeling komt uit een recente meta-analyse uit Australië. De diastolische en systolische waarden verminderden aantoonbaar, zoals de onderzoekers rapporteren.

De Australische wetenschappers evalueerden negen gerandomiseerde klinische onderzoeken. Hieruit bleek dat na het eten van probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt, melk of kaas, een lichte verlaging van de bloeddruk binnen enkele weken optreedt. Het effect trad echter alleen op wanneer de deelnemers de probiotica langer dan acht weken gebruikten en de probiotica ten minste 10 hoge 9 kolonievormende eenheden bevatten.

De systolische bloeddruk nam af met gemiddeld 3,56 mm Hg, diastolisch met 2,38 mm Hg. Patiënten met basiswaarden groter dan 130/85 mm Hg profiteerden meer dan Normotonik.

De probiotische producten bevatten levende kiemen, zoals melkzuurbacteriën, waarvan wordt gezegd dat ze een positief effect hebben op de darmflora. Over het algemeen is het hypotensieve effect van probiotica echter vrij laag. Daarom mogen ze het gebruik van hogedrukmedicatie in de regel niet vervangen.

Een andere studie vond dat probiotica ook kunnen beschermen tegen chronische atopische dermatitis als ze regelmatig worden geconsumeerd. (Pm)

Afbeelding: Media Director / Markus Leiter