Stoppen met roken met e-sigaret werkt amper

Vervangingen tonen slechts beperkt succes bij stoppen met roken

2014/05/29

Roken is een enorme belasting voor de gezondheid. Door ongeveer tien jaar, wordt de levensverwachting van rokers verminderd door het gebruik van tabak, meldt Martina Pötschke-Langer Duitse kankeronderzoekscentrum in Heidelberg. Veel tabaksgebruikers zijn zich terdege bewust van de risico's en ongeveer 60 procent zou minstens één keer tijdens hun levenslange speen proberen. Talloze hulpmiddelen zoals nicotinepleisters, nicotinekauwgom of e-sigaretten zijn hiervoor beschikbaar, maar volgens de DKFZ blijven hun voordelen nogal twijfelachtig..

Hoewel het afgelopen decennium talrijke maatregelen ter voorkoming van drugs zijn genomen, zoals een verbod op reclame voor tabaksproducten, roken in openbare gelegenheden, restaurants en nachtclubs, of strengere waarschuwingslabels op verpakkingen, ongeveer een derde van de Duitsers (ongeveer 24 miljoen volwassenen ) blijven roken, meldt de Duitse Kankerhulp in een persbericht ter gelegenheid van Werelddag zonder tabak op 31 mei. Elk jaar sterven meer dan 100.000 Duitsers als gevolg van roken en naar schatting 3300 niet-rokerssterfgevallen zijn te wijten aan de gevolgen van passief roken.

Welke variant is geschikt voor stoppen met roken??
Een stoppen met roken wordt aanbevolen vanuit het oogpunt van de gezondheid alle tabaksconsumenten, maar hier is de vraag welke variant kan worden bereikt met de beste resultaten. Terwijl sommige mensen een boek lezen („Eindelijk niet-roker!“), anderen proberen een exit te vinden met behulp van speciale seminars, hypnose, acupressuur of de genoemde hulpmiddelen. In het bijzonder is het succes van nicotine-bevattende substitutiepreparaten echter nogal controversieel in de techniek. Niet in de laatste plaats omdat 83 procent van de ex-rokers zonder hulpmiddelen is gestopt met roken, legt Martina Pötschke-Langer uit. Slechts 10,4 procent van de ex-rokers had verklaard in de enquête 2012, hun verslaving te hebben overwonnen door het gebruik van nicotine-bevattende preparaten.

Vervangt met dubieuze voordelen
Van de rokers die een opname met aids probeerden, gebruik slechts vier procent van het klassieke nicotine tandvlees en patches, meldt Pötschke-Langer. Voor e-sigaret aangevallen 6,4 procent van ex-roker, hier de naam „Ex-rokers“ Echter, alleen voorwaardelijk correct lijkt, vooral omdat de consumenten van e-sigaretten blootgesteld door het inhaleren van verdampte vloeistoffen andere gezondheidsrisico's. Volgens Pötschke-Langer „het grote gevaar met e-sigaretten is de diepe en frequente inademing van een chemische cocktail die niemand precies weet wat erin zit.“ Vloeistoffen zonder nicotine kunnen mogelijk ook dienen voor spenen, maar de database voor een aanbeveling is niet voldoende. Bovendien, wees „Nicotine is al gedetecteerd in zogenaamd nicotinevrije vloeistoffen“ Service. Bovendien bestaat het risico van een overdosis bij te frequent, zwaar trekken aan e-sigaretten die nicotinevloeistoffen bevatten.

Zelfdiscipline is de sleutel tot succes
In het geval van nicotine kauwgom en pleisters is het risico van een overdosis volgens de expert echter hoog „erg laag“. De nicotinepleisters mogen alleen worden verwacht met een nicotine-geïnduceerde ademstilstand als de pleisters over een groot gebied over het hele lichaam worden verdeeld. De kauwgom kan na zwaar kauwen misselijkheid veroorzaken. Hier helpen bij het kort kauwen en „dan rusten in de achterzak.“ Gezien het eerder bescheiden succes dat de voorbereidingen kunnen bereiken bij het stoppen met roken, is hun gebruik hoe dan ook nogal aanvechtbaar. De DKFZ-deskundige benadrukte dat zelfdiscipline de beste manier is, vooral omdat nicotine een sterk neurotoxine blijft, hoewel de veiligheid van de preparaten in tal van onderzoeken is aangetoond. Als het spenen de eerste keer niet lukt, adviseert Pötschke-Langer om de betrokkene niet te vertwijfelen, maar eerder om het opnieuw te proberen. Vaak zijn er verschillende pogingen nodig, maar met discipline en mogelijk een beetje steun van vrienden en familie, kan de weg naar de niet-roker meestal met succes worden genomen. (Fp)