Regelmatige lichaamsbeweging kan de kosten voor de gezondheidszorg aanzienlijk verlagen

Oefening of lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten
Ben jij een van die mensen die moeilijk te motiveren zijn voor sport en fysieke training? Misschien helpt het om te weten dat regelmatige lichaamsbeweging of matige lichaamsbeweging de kosten van de gezondheidszorg aanzienlijk vermindert. Vooral mensen met hart- en vaatziekten hebben veel baat bij de reguliere oefening. Onderzoekers ontdekten dat ze door oefening en fysieke activiteit zowel je gezondheid verbeteren als de kosten van de gezondheidszorg verlagen.

Onderzoekers van het Center for Healthcare Advancement and Outcomes bij Baptist Health South Florida hebben vastgesteld dat regelmatige lichaamsbeweging of matige lichaamsbeweging de kosten van de gezondheidszorg aanzienlijk kunnen verlagen. De experts publiceerden de bevindingen in het tijdschrift van de "American Heart Association".

Voldoende lichaamsbeweging is goed voor onze gezondheid. Onderzoekers ontdekten nu dat patiënten met hart- en vaatziekten dringend meer zouden moeten bewegen. Op deze manier verbeteren ze hun gezondheid en besparen ze op gezondheidszorgkosten. (Afbeelding: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Lichaamsbeweging vermindert de kosten van de gezondheidszorg aanzienlijk
Als hart-en vaatziekten patiënten ten minste vijf keer per week gedurende 30 minuten matige of zware lichamelijke activiteit ondergaan, verlaagt dit proces de jaarlijkse kosten voor gezondheidszorg met meer dan $ 2500 (ongeveer $ 1,222), zeggen de onderzoekers. De financiële voordelen van regelmatige lichaamsbeweging omvatten het gehele gamma van risico's voor bekende hart- en vaatziekten, legt de auteur uit. Khurram Nasir van het Center for Healthcare Advancement and Outcomes bij Baptist Health South Florida.

Regelmatige matige lichaamsbeweging vermindert het risico op overlijden aanzienlijk
Voor het behoud van de cardiovasculaire gezondheid adviseert de American Heart Association vijf dagen per week minstens 30 minuten matige aërobe activiteit, legt de arts uit. Als alternatief kunnen mensen drie dagen per week gedurende minstens 25 minuten krachtige aërobe activiteit uitoefenen. Natuurlijk zal een combinatie van beide methoden werken, voegen de experts toe. Andere studies hebben eerder aangetoond dat zelfs matige lichaamsbeweging het risico op overlijden regelmatig aanzienlijk vermindert.

Wat bedoelen we met matige of krachtige aerobe activiteit?
De gematigde activiteit veroorzaakt normaal de vorming van slechts kleine hoeveelheden zweet. Ademhaling en hartslag nemen ook slechts matig toe, verklaren de auteurs. Matige activiteit omvat bijvoorbeeld sneller lopen of maaien. Een krachtige aërobe activiteit omvat hardlopen of hardlopen, zwemmen of aerobics.

Artsen studeren meer dan 26.000 proefpersonen in hun studie
Hoewel er een duidelijke correlatie is tussen verhoogde activiteit en minder complicaties en sterfgevallen door hartaandoeningen, krijgt ongeveer tweederde van de patiënten met hartaandoeningen niet de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging. Om de financiële impact van verhoogde fysieke activiteit op patiënten te beoordelen, hebben onderzoekers gekeken naar gegevens uit een landelijk onderzoek van meer dan 26.000 volwassenen in de VS. Een totaal van 1896 proefpersonen (9 procent) hadden een hart- en vaatziekte. Van de proefpersonen zonder hartaandoeningen rapporteerde 49 procent dat er voldoende wekelijkse lichaamsbeweging was. Bij mensen met hart- en vaatziekten was de waarde slechts 32 procent.

Hoge kosten door ziekenhuisopnames of verblijven in spoedeisende hulp
Patiënten met hart- en vaatziekten zoals coronaire hartziekten, beroertes, hartaanvallen, hartritmestoornissen of perifere arteriële ziekten veroorzaken aanzienlijk hogere kosten voor de gezondheidszorg. Door regelmatig deel te nemen aan fysieke activiteit, verlagen deze onderwerpen hun gemiddelde zorgkosten met meer dan $ 2.500. Deze kosten worden meestal veroorzaakt door hospitalisaties en verblijven in spoedeisende hulp, Dr. Nasir.

Meer fysieke activiteit kan jaarlijks tot € 5,3 miljard besparen
De deelnemers aan de studie werden verdeeld in groepen op basis van het aantal cardiovasculaire risicofactoren. Deze omvatten hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes, roken en obesitas, leggen de onderzoekers uit. De resultaten van de studie suggereren dat het een groot verschil zou maken als slechts 20 procent van de patiënten met cardiovasculaire aandoeningen regelmatig meer lichaamsbeweging zou uitvoeren. Dit zou de jaarlijkse zorgkosten met maar liefst € 5,3 miljard verminderen. Nazir.

Mensen met hart- en vaatziekten moeten over het algemeen meer bewegen
De resultaten van de studie laten ons zien dat het nooit te laat is om te beginnen met sporten of fysieke activiteit. Ook moeten mensen met hart- en vaatziekten hun lichamelijke activiteit niet opgeven om de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging of lichaamsbeweging te krijgen. Voordat een programma met verhoogde activiteit wordt gestart, moeten patiënten eerst advies inwinnen bij hun arts, suggereren experts. (As)