Voorkom reisziekte bij kinderen door eenvoudige trucs

Reisziekte bij kinderen kan vaak worden vermeden met behulp van eenvoudige maatregelen
Veel kinderen lijden aan langdurig reizen per auto, trein, vliegtuig of schip onder de zogenaamde Reisebefelkeit. Voor de getroffen kinderen kan het begin van de vakantie een behoorlijke last zijn, maar ook voor de ouders, de planning van de aankomst en vertrek als gevolg van de reisziekte soms moeilijk. Enkele eenvoudige trucjes kunnen echter helpen om misselijkheid te voorkomen, meldt het persbureau "dpa", verwijzend naar de Beroepsvereniging van Kinderartsen (BVKJ).

Kinderen mogen niet met hun smartphone of tablet spelen om tijdens het rijden reisziekte te vermijden. (Afbeelding: photophonie / fotolia.com)

Vooral kinderen in de leeftijd van twee tot twaalf jaar lijden volgens de experts in toenemende mate aan reisziekte. Om ze zo veel mogelijk te vermijden, is het belangrijk om je hoofd op te richten en uit te kijken naar de weg of het omliggende gebied. Kinderen mogen tijdens het rijden niet lezen of soortgelijke dingen doen, zoals een film kijken of op de smartphone spelen, omdat dit tot tegenstrijdige zintuiglijke prikkels leidt, meldt de BVJK. Hoewel het binnenoor de beweging registreert, maar de ogen en zenuwen zouden stil staan. Dit bevordert het begin van misselijkheid. In plaats daarvan moeten de kinderen zich richten op meer verre zaken, suggereren experts. Bovendien kan frisse lucht nuttig zijn.

Voor de zekerheid moet je een tas inpakken
Om reisziekte te voorkomen, adviseert de BVKJ om voor en tijdens lange reizen alleen lichte maaltijden te nuttigen. Vettig en gekruid voedsel moet worden vermeden. In het geval dat de reisziekte nog steeds toeslaat, moeten de ouders als een voorzorgsmaatregel een zak inpakken. Als het kind zich ziek voelt, moet tijdens het rijden een pauze worden genomen, waarbij de kinderen een paar stappen in de frisse lucht nemen of rustig liggen met hun ogen dicht. Daarnaast kan een koele doek op het voorhoofd helpen, meldt de "dpa", daarbij verwijzend naar de beroepsvereniging van kinderartsen.

Een goede keuze van de plaats helpt om misselijkheid te voorkomen
Wanneer u met het vliegtuig, trein, boot of bus reist, raadt de BVKJ u aan de stoel zo te selecteren dat de bewegingen zo min mogelijk zijn. Kinderen moeten daarom het best in de bus zitten, op het schip in het midden en in de buurt van het wateroppervlak en in het vliegtuig in het gebied van de vleugels, dus de aankondiging van de "dpa". In de trein wordt een stoel in de rijrichting in een van de voorwagons en het raam aanbevolen. Pediaters zouden de gebruikelijke geneesmiddelen voor reisziekte echter alleen in uitzonderlijke gevallen aanbevelen. (Fp)