Voorkom reisziekte bij kinderen

Vakantietijd, reistijd. Vooral kinderen maken lange autoritten duizeligheid en buikpijn. Het fenomeen wordt reisziekte genoemd. Maar een paar tips kunnen misselijkheid en braken voorkomen.

"Vooral de reisziekte treft kinderen tussen de twee en twaalf jaar", meldt de Vereniging van Kinderartsen (BVKJ). Noch lezen of films kijken op je smartphone zijn de beste manieren om je auto af te leiden. Omdat precies deze methoden de reisziekte bevorderen.

Reisziekte kan voor kinderen schrijnend zijn. Een paar voorzorgsmaatregelen kunnen helpen. Afbeelding: Marén Wischnewski / Fotolia)

Of of hoe slecht kinderen in de auto slecht zijn, maar het is heel anders. Zelfs artsen weten geen algemene verklaring voor het feit dat sommige helemaal niet worden beïnvloed en bij anderen komen misselijkheid en braken des te meer voor. "In sommigen is het evenwichtsorgaan blijkbaar zo gevoelig dat vooral de centrifugale krachten in bochten kunnen leiden tot misselijkheid," zei Hermann Josef Kahl, kinderarts in Düsseldorf.

Volgens Kahl is de zogenaamde "reisziekte" (kinetosis) zeer onplezierig, maar in de meeste gevallen onschadelijk. De misselijkheid wordt veroorzaakt door een "verwarring" van de hersenen, omdat elke persoon meestal gebaseerd is op enerzijds de waarneming van de ogen en anderzijds op het gevoel van evenwicht in het binnenoor. Het gaat erom welke informatie van de oriëntatiesystemen naar de hersenen wordt doorgegeven: als de ontvangen stimuli overeenkomen, is alles in orde. Wanneer de hersenen echter tegenstrijdige signalen ontvangen, schakelt het over naar een "alarmstatus" en als gevolg hiervan reageert het lichaam met misselijkheid, duizeligheid en algemene malaise. In de auto gebeurt dit relatief snel wanneer er meer beweging is dan kan worden waargenomen, wat de reden is dat kinderen bijzonder verontrust zijn tijdens het lezen, bijvoorbeeld.

Beter uit het raam kijken dan lezen 
Toch kunnen ouders volgens Kahl veel doen om hun reis in de auto een beetje aangenamer te maken. Bovendien is veel frisse lucht belangrijk, dus neem regelmatig pauzes, waarbij de kinderen buiten de auto kunnen komen. Bovendien beveelt de expert aan dat kwetsbare kinderen niet zoveel eten voor een lange rit. Het is ook nuttig als ouders hun kinderen zo veel mogelijk uit het raam laten kijken - omdat ook rondingen en oneffenheden visueel worden waargenomen, waardoor een verschil in waarneming tussen oog en binnenoor kan worden vermeden. Aan de andere kant neigt het naar beneden kijken van de dingen om misselijkheid te bevorderen. Daarom zijn boeken, laptops, tablets en bordspellen onderweg, vooral voor kwetsbare kinderen, geen geschikt tijdverdrijf voor autorijden. (Sb)