Rooibos Natuurlijk drankje voor sporters

Rooibos: natuurlijk drankje voor sporters

05/31/2012

Een natuurlijke drank die het verlies van vocht tijdens sportactiviteiten in evenwicht houdt, is de Zuid-Afrikaanse rooibosthee. Een atleet kan meer dan drie liter zweet per uur verliezen. Zelfs een waterverlies van twee procent van het lichaamsgewicht leidt tot verminderde prestaties. Bovendien verliest het lichaam belangrijke mineralen en elektrolyten zoals natrium, chloride, kalium, calcium en magnesium. De gevolgen van kalium- of magnesiumtekort. Een uitgebalanceerde vochtbalans is essentieel om volledige fysieke en mentale kracht te garanderen. Dit geldt zowel voor professionele atleten als voor elke recreatieve atleet.

Rooibos is bijzonder rijk aan elektrolyten en is zeer geschikt voor het opvullen van de minerale afzettingen die worden leeggemaakt door zweten. Het groeit uitsluitend in de Zuid-Afrikaanse hooglanden en is alomtegenwoordig als een nationale drank. De minerale ingrediënten van de kruidenthee zijn bijna identiek met de stoffen die tijdens het zweten verloren gaan. Rooibos bevat veel natrium, calcium, kalium en magnesium. Bovendien heeft het een hoog vitamine C-gehalte en is het goed verteerbaar, omdat het cafeïnevrij is en slechts enkele tannines bevat. Dat maakt de thee tot het ideale sportdrankje.

Nog een pluspunt: in tegenstelling tot veel andere dranken proeft Rooibos bij alle temperaturen. Of vers gezet, als ijsthee of lauwwarm van de fles aan de zijlijn. De thee is altijd smakelijk en verfrist het gebruikte lichaam.

Thee-aanbeveling: Wild organic Rooibos Skoon
De biologische thee Skoon Wild Mountain Rooibos theethee "tea exclusive" is een wilde thee uit Zuid-Afrika. De thee is afkomstig van gecontroleerde biologische teelt (kbA) en wordt niet besproeid of bemest. Het ras wordt gekenmerkt door zijn karakteristieke milde en zoete aroma, de geur die doet denken aan karamel en honing. Dus deze speciale Wild Mountain Rooibos-thee is trouw aan zijn naam, want Skoon komt van de taal Afrikaans en betekent „puur en mooi“. (Pm)

Lees ook:
Groene thee: mysterieus en gezond
Groene thee voor screening op dikkedarmkanker
Brouw groene thee niet te heet
Wachmacher: Groene thee heeft meer cafeïne dan koffie
Geen bescherming tegen borstkanker door groene thee?

Afbeelding: Andrea Kusajda