Verschuiving werknemer Ongezonde levensstijl gevaarlijk

Verschuiving werknemers vooral bedreigd door ongezonde levensstijl

2014/03/03

Verschuivingswerk en de effecten ervan op het bioritme zijn geassocieerd met verschillende negatieve gezondheidsstoornissen. Daarom moeten ploegenarbeiders dringend extra gezondheidsrisico's vermijden, zoals roken, overgewicht en lichamelijke inactiviteit, zo meldt het persbureau „dpa“ met vermelding van de Duitse Vereniging voor bedrijfsgeneeskunde en milieugeneeskunde (DGAUM).

Voor ploegenarbeiders is een gezonde levensstijl bijzonder belangrijk omdat ze al vatbaar zijn voor verschillende ziekten als gevolg van hun gestoorde bioritme. Dat geldt ook voor de werknemers in ploegendienst „Overgewicht en roken - vermijd het“, citeert het persbureau „dpa“ de DGAUM-expert Michael Nasterlack. Hoewel er momenteel geen duidelijk bewijs is voor een mogelijk verband tussen ploegarbeid en het risico op kanker, kan dit niet volledig worden uitgesloten. Ploegarbeiders moeten daarom dringend alle risicofactoren vermijden die kanker zouden kunnen bevorderen, legde Nasterlack uit.

De specialist adviseert de ploegarbeiders om "minstens een half uur per week een half uur te trainen", waar duursporten zoals zwemmen of fietsen worden aanbevolen. Dit versterkt de samenstelling, helpt stress te verminderen en kan de ontwikkeling van gewichtsproblemen voorkomen. Volgens de deskundige zou dit volgens de expert langzaam moeten worden verminderd in het geval van overgewicht. Bovendien hebben ploegarbeiders volgens Nasterlack de neiging om ongezonde eetgewoonten te hebben, en daarom moet er meer aandacht worden besteed aan regelmatige, uitgebalanceerde maaltijden. Bovendien zouden rokers volgens Nasterlack zeker van hun verslaving af moeten komen, want voor ploegenarbeiders kan het risico op kanker hier onevenredig toenemen. Individuele studies hebben ook aangetoond dat ploegarbeiders meer kans hebben op diabetes en obesitas omdat bijvoorbeeld het nachtwerk het dag-nachtritme verstoort. (Fp)