Slaapstoornissen Naturopathie helpt

Slaapstoornissen: Phytopharmaceuticals helpen zonder "kater".

(11.05.2010) Hangover staat voor kater in het Engels. Hoe kater voelen zich vaak de volgende ochtend mensen die in de avond hebben genomen tegen hun slaap problemen een slaappil. maar een goede slaap steun moet niet alleen ondersteuning voor de vallen en in slaap blijven, maar helpen u de volgende dag fris, uitgerust en krachtig wake. Zoals uit wetenschappelijke studies is gebleken, zijn deze eisen meestal beter voor de behandeling van slaappillen dan hun synthetische concurrenten.

Een van de meest voorgeschreven slaapmiddelen in Duitsland zijn de zogenaamde benzodiazepines. Uw gefährlichster nadeel ligt in hun potentieel voor verslaving: Volgens de laatste informatie van het Duitse Centrum voor verslavingsproblematiek DHS in Duitsland zijn 1,1-1.200.000 mensen afhankelijk (van benzodiazepine derivaten Bron: „Jaarboekverslaving 2010“). Hoewel benzodiazepines de slaap verlengen, zijn ze vaak overbelast: gebruikers klagen de volgende dag over slaperigheid en vermoeidheid. De gevolgen hiervan zijn een aantasting van de dagelijkse veiligheid, een opeenstapeling van verkeersongevallen en bij ouderen ook een verhoogd risico op gevaarlijke valpartijen.

Van goed bestudeerde kruidenextracten van valeriaan, citroenmelisse of hop, we weten dat ze hun initiëren slaap en kalmerend effect kunnen ontwikkelen, vooral op de gamma-aminoboterzuur (GABA) in de hersenen. In tegenstelling tot benzodiazepines hebben ze geen invloed op het concentratievermogen van de volgende dag. De resultaten van acht gerandomiseerde gecontroleerde studies die het document documenteren zijn nu beschikbaar. Zoals Dr. Martin Burkart, Karlsruhe, meldde onlangs in München, een indicatie van een verslechtering van de concentratie, reactiesnelheid, waarneming of bewustzijn werd gevonden in geen van deze onderzoeken (waakzaamheid) op de dag na het nemen van een van de bestudeerde kruiden slaappil. Ook het gevoel van alertheid werd niet gevoeld na het nemen van de kruiden slaap anders dan bij de behandeling met een dummy-behandeling (placebo) hulpmiddelen. Daarentegen werd de sedatieve kater van de synthetische middelen die in sommige van de studies ter vergelijking werden gebruikt, regelmatig bevestigd. U kunt de referenties van de studies en andere informatie www.phytotherapie-komitee.de vinden (KFN 08/2010)