Afslankpillen zonder af te vallen

Stiftung Warentest: afslankproducten helpen je meestal niet om af te vallen

2014/01/30

De afslankingsactiviteiten bloeien. Niet in de laatste plaats vanwege de vaak saaie diëten. Er is de greep naar de producten van het gewichtsverlies, die een snel gewichtsverlies beloven, volgens reclame, slechts te verleidelijk. Maar ze helpen nauwelijks en zelfs een permanent effect kan niet worden vastgesteld.

In het februarinummer nam Stiftung Warentest 20 veelgebruikte afslankproducten zonder recept onder de loep. Ze concludeert dat lichaamsbeweging en een verandering in eetgewoonten, veel fruit, groenten en volkorenvlees, effectiever en ook gezonder is. Bovendien wordt zelfs de portemonnee gespaard. Dienovereenkomstig wordt gesteld dat "alle saturatiecapsules, vetverbranders, vet- en koolhydraatblokkers slecht geschikt zijn voor de test." Stiftung Warentest bekritiseerde ook dat er geen onafhankelijke studies zijn over de langetermijneffecten. Met 15 remedies kon zelfs geen merkbaar gewichtsverlieseffect worden aangetoond. De geteste fondsen waren allemaal in een prijsklasse tussen 99 cent en vier euro per dagelijkse dosis. Volgens de fabrikanten zouden verschillende methoden moeten leiden tot gewichtsverlies. Sommigen zouden de eetlust vertragen, terwijl anderen zouden zeggen dat ze het verbranden van vet versnellen of opgenomen voedingsvetten binden.

Vijf remedies vertoonden een licht gewichtsverlies
Immers, volgens Stiftung Warentest werd een kortetermijngewichtsverlies met vijf remedies bewezen. Deze middelen bevatten de vetblokker „formoline“ of „glucomannanen“, een zetmeelachtige substantie die ook wordt gebruikt als een levensmiddelenadditief (E 425), waarbij rekening wordt gehouden met bepaalde concentraties. Deze vezel is afgeleid van de kojakwortel en helpt licht bij het afvallen, zoals bevestigd door de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Maar tegelijkertijd, als u uw eetgewoonten niet verandert in een caloriearm dieet, heeft dit effect geen blijvend effect.

Formolines, die aanwezig zijn in schaaldieren en bonen, verhogen het verzadigingseffect en de vetbinding, maar helpen ook slechts licht om de gewichtsduur te verminderen.

Volgens het testrapport kunnen deze stoffen ook allergische reacties veroorzaken. Andere remedies, zoals ze zwellen in de maag om verzadiging te bieden, kunnen constipatie veroorzaken. Aan de positieve kant werden geen risicovolle stoffen gedetecteerd, zoals het geval was bij eerdere tests.

Wetenschappers hebben historisch substanties gevonden zoals dinitrofenol, kortweg DNP, die levensbedreigende reacties kunnen veroorzaken, zoals kortademigheid, lage bloeddruk, hartritmestoornissen, snelle oververhitting van het lichaam en meervoudig orgaanfalen.

Over het algemeen vertoonden de meeste eetlustremmers in de hersenen ernstige bijwerkingen in het verleden, zoals Hans-Georg Joost, wetenschappelijk directeur van het Duitse Instituut voor Humane Voeding (DIfE), meldde. Sommigen raakten verslaafd, anderen brachten hart- en vaatziekten teweeg. Bovendien hebben alle middelen één ding gemeen: na het stoppen van de voorbereidingen schoot het gewicht weer omhoog.

Degenen die hun gewicht permanent willen verminderen, geven er de voorkeur aan hun dieet te veranderen en regelmatig te bewegen. Vanuit een medisch perspectief zouden mensen met een body mass index van 30 iets moeten doen aan hun overgewicht, legt Stiftung Warentest uit. Risicofactoren zoals aderverkalking en de gevolgen daarvan, zoals een hartaanval en beroerte, kunnen effectiever worden verminderd (fr)