Delen:
Slechte hammertoe-pijn als gevolg van hoge hakken bij vrouwen
Veel vrouwen houden van hoge hakken. Ze veroorzaken echter meestal snel pijn op de voeten. Degenen die vaak hoge en strakke schoenen dragen, riskeren zogenaamde hamertenen. Het is een permanente slechte positie die extreem pijnlijk kan zijn.
Hoge hakken zijn niet goed voor je gezondheid
Hoge hakken zijn populair bij veel vrouwen. Hoewel naaldhakken de achillespees kunnen beschadigen en zelfs in korte tijd tot pijn in de voet kunnen leiden. Vrouwen die vaak hoge en strakke schoenen dragen, riskeren ook een verkeerde positie van de grote teen of een zogenaamde "hamerteen", een verkeerde positie die uiterst pijnlijk kan zijn. Aanvankelijk veroorzaken de vervormingen echter niet altijd problemen en worden ze daarom vaak niet serieus genomen. Patiënten gaan vaak alleen naar de medische pedicure of de arts in het geval van acute klachten. In veel gevallen kan OP op geen enkele manier de deformiteit van de tenen corrigeren.
Ernstige gevolgen: Niet zelden moeten hamertenen worden geopereerd. Afbeelding: RRF - fotolia "Verschillende misvormingen van de kleine tenen"
De deskundigen van de Society of Foot and Ankle Surgery (GFFC) verklaren op hun website over "kleine teen misvormingen (hamertenen - klauwtenen - klauwtenen)": "Systeem-gerelateerde of verworven aandoeningen van spierbalans veroorzaken verschillende misvormingen van de kleine tenen." Ze zijn algemeen bekend onder de term "hamerteen".
Volgens de medische wereld doet deze term echter geen recht aan de complexiteit en de noodzaak om de disfunctie te corrigeren. Hamerteen is wanneer een of meer van de middelste drie tenen zijn vervormd op de voet. "De middelste gewricht op de teen wordt geleverd in een duurzame flexor positie, zodat de teen van de schoen boven scrubs," zei Markus Walther, de eerste CEO van GFFC volgens een rapport van het persbureau dpa. Het kan voorkomen dat de aangedane tenen verstijven in uitlijning en elkaar opbergen. Soms kan dit gewricht ook het gewricht aantasten. "In het ergste geval scheurt de capsule, wat meestal hevige pijn veroorzaakt onder de voetzool," zei Walther.
Hamertenen kunnen door sommige ziekten worden bevoordeeld
Vaak leiden te strakke schoenen tot hamertenen, maar er zijn andere oorzaken. "In veel gevallen, degenen die zijn getroffen met een hamerteen, een misvorming van de voeten", meldde de arts van Aken, Nils Lynen van de Duitse Orthopedische en Traumaturgroep in het bericht van het bureau. Dit kan bijvoorbeeld een spreidvoet zijn, een holle voet of een hallux valgus. "Hamertenen kunnen ook worden begunstigd door reuma, dat wil zeggen door een gewrichtsontsteking in de tenen of door diabetes mellitus", zegt Lynen. Bovendien dragen in zeldzame gevallen neurologische stoornissen, zoals spastische verlamming met spierspasmen aan de voeten, bij aan de ontwikkeling van hamertenen. Deze zijn meestal niet in eerste instantie geassocieerd met pijn.
"Na verloop van tijd, maar de klachten nemen toe", zei Lynen. Het begint vaak met de schoenen knijpen en de eelt op de achterkant van de hamer teen maken meer en meer hoornvlies eelt en likdoorns. Als niets wordt gedaan, kan dit leiden tot ernstiger klachten.
Sterke pijn van te strakke schoenen. Afbeelding: Fotosasch - fotolia Vooral vrouwen worden getroffen
De meeste getroffenen zijn vrouwen. Velen dragen te kleine en te strakke schoenen. Bovendien schuift de voet door hoge hakken in de schoen naar voren, wat tot gevolg heeft dat de voorvoet overbelast is. Volgens deskundigen hebben vrouwen vaak een zachter weefsel in hun voeten dan mannen, waardoor vervormingen waarschijnlijker zijn. "Er is ook een aangeboren misvorming van tenen, maar is vrij zeldzaam", zei Walther. Als de tenen nog steeds mobiel zijn, kunnen podotherapeuten helpen. Er zijn onder andere siliconen inserts voor de tenen, die bescherming tegen druk en wrijving moeten bieden. "Ze zijn individueel vervaardigd en aangepast," zei Annett Ullrich, vice-president van de centrale vereniging van podologen en podologen in Duitsland. Het hoornvlies wordt eerst verwijderd met een scalpel. "Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe groter de kans dat een operatie kan worden vermeden," zei de podotherapeut.
In sommige gevallen is een operatie verschuldigd
Als de gebogen tenen echter verstijfd zijn en niet met de handen kunnen worden uitgerekt, is er geen mogelijkheid om een operatie uit te voeren. Dit gebeurt meestal op poliklinische basis met een plaatselijke verdoving. "Afhankelijk van het geval worden beide pezen uitgerekt en verplaatst of het gewricht rechtgetrokken," legt Lynen uit. De kansen op herstel worden over het algemeen als goed beschouwd. "Na de operatie moeten patiënten ongeveer twee tot zes weken een verband dragen, in sommige gevallen wordt een draad tijdelijk in de teen gestoken voor stabilisatie", zegt Walther. Gedurende de tijd kunnen ze meestal alleen speciale schoenen dragen. Hoewel hamertenen over het algemeen goed te behandelen zijn, maar: "Op zichzelf geneest een hamerteen niet, het moet zo snel mogelijk worden behandeld," zei Ullrich. "Regelmatig voetoefeningen doen en blootsvoets lopen, dat versterkt je voet", zegt Lynen. Orthopedisch chirurgen adviseren ook vaak op blote voeten lopen, bij voorkeur in de kindertijd. Dit kan later voetpijn voorkomen. Lynen beveelt ook aan om thuis vaker tiptoeing te doen, waardoor de tenen beter bewegen en de kromming wordt voorkomen. Concluderend citeert de dpa GFFC-CEO Walther: "Over het algemeen: goed passend en zo plat mogelijk schoeisel zijn ideale omstandigheden voor gezonde voeten." (Ad)