Snurken waarschuwingsbord op metabool syndroom

Hard snurken is volgens een onderzoek een eerste aanwijzing voor het metabool syndroom

05/12/2010

Luid snurken, volgens onderzoeksresultaten, kan een eerste aanwijzing zijn voor een metabool syndroom. de „dodelijk kwartet“ zoals het syndroom ook vaak wordt genoemd, wordt nu beschouwd als een belangrijke risicofactor voor, bijvoorbeeld, coronaire hartziekten. Het metabool syndroom wordt geassocieerd met een verscheidenheid aan metabole stoornissen, stoornissen van bloeddrukregulatie en obesitas.

Luide ademgeluiden tijdens slaap eerste waarschuwingen
Volgens een onderzoek van de Universiteit van Pittsburgh duidt luid snurken op een metabool syndroom. Dientengevolge verdubbelt het ademhalingsgeluid tijdens de slaap meer dan de waarschijnlijkheid van deze aandoening. Het wordt ook gekenmerkt door in slaap vallen, die ook als indicatief worden beschouwd. Het syndroom wordt beschouwd als een aanzienlijk risico voor ernstige ziekten zoals diabetes, een hartaanval en een beroerte. Voor een specificatie van de diagnose zijn slechts drie gezondheidsbedreigende factoren voldoende: een grote buikomtrek, hoge bloeddruk, hoge bloedglucosespiegels, een laag niveau van positieve HDL-cholesterol en hoge bloedlipideniveaus (triglyceriden).

Tijdens het onderzoek, wetenschappers en artsen van de Universiteit van Pittsburgh onderzocht 800 volwassen onderwerpen. Hier concentreerden de onderzoekers zich eerst op de vraag of de deelnemers aan slaapstoornissen lijden. Ongeveer één op de zeven personen ontwikkelde tijdens de studie slaapproblemen. Hard snurken verhoogde het risico op metabool syndroom met een factor 2,3. Snurken verstoort het ademhalingssysteem, dat ook het metabolisme van het lichaam beïnvloedt, zoals de wetenschappers in het wetenschappelijke tijdschrift zeggen „slaap“ verdachte. Degenen die moeite hadden om in slaap te vallen vertoonden een verhoogde risicofactor van 80 procent. Continu wakker worden 's nachts, volgens onderzoeksresultaten, had geen directe invloed op het metabool syndroom.

Behandelingsopties voor het metabool syndroom
Als er een medische diagnose is gesteld voor een metaboolsyndroom, is er aan het begin van de therapie een duidelijke verandering in de eerdere levensstijl van de patiënt. Om de bloedlipideniveaus te verlagen, moeten het lichaamsgewicht en de middelomtrek aanzienlijk worden verminderd. Het menu moet een vetarm en gezond dieet bevatten. Witte bloem moet worden vervangen door volle granen. Mensen moeten zoveel mogelijk vlees vermijden en meer vis en groenten eten. Door het dieet te veranderen, kan een zo lang mogelijke vertraging van diabetes en hart- en vaatziekten worden bereikt. De tweede therapeutische benadering is een significante toename in fysieke activiteit. Minstens 30 minuten per dag, en minstens drie keer per week, moeten getroffenen actief bewegen en, indien mogelijk, sporten onder medisch toezicht. Als de getroffenen hun manier van leven veranderen, houdt het luide snurken meestal op. (Sb)

Lees ook:
Een hartaanval is een typische mannelijke ziekte
Bijwerkingen van geneesmiddelen nemen toe met de leeftijd
Met Tai Chi voor klachten van artritis