Snel lopen verlaagt het risico op trombose

Het trombose risico is al verminderd door weinig beweging

2014/01/23

Het risico op trombose kan aanzienlijk worden verminderd met een half uur sport per dag, de resultaten van een nieuwe studie. Onderzoekers van Med Uni Graz, geleid door Gerhard Cvirn en Manfred Lamprecht, hebben hun onderzoek toegespitst op de toestand van ernstig overgewicht bij vrouwen. Volgens het Charité University Hospital Berlin contracteren ongeveer 750.000 mensen in Duitsland jaarlijks trombose. De mogelijke risicofactoren zijn roken, overgewicht (obesitas), kanker en intraveneus drugsgebruik. Zelfs zwangere vrouwen behoren tot de risicogroep.

Het risico op trombose wordt aanzienlijk verminderd door training op de loopband
Bij een trombose vormt zich een bloedstolsel in een vat van het lichaam - vaak in de aderen - waardoor het kan leiden tot congestie met fatale afloop. Trombosepatiënten lijden vaak aan longembolie. Meestal zijn er verschillende factoren die trombose in combinatie veroorzaken. Deze kunnen zowel erfelijke als externe factoren omvatten. De onderzoekers ontdekten dat het risico op trombose na het trainen op de loopband aanzienlijk was verminderd en dat het vermogen van het lichaam om te fibrinolyse nam toe nam..

„Het vermogen van het bloed om te stollen was significant lager na de training dan vóór de oefening. Bovendien is aangetoond dat mediumintensieve training de fibrinolyse aanzienlijk verhoogt, dwz het vermogen van het lichaam om bloedstolsels op te lossen“, de onderzoekers rapporteren. De wetenschappers vergeleken dit effect met dat van een bloedverdunnende drug.

Cvirn wijst er echter op dat men niet moet overdrijven in de sportactiviteiten. „Matige lichaamsbeweging is het beste voor deze doelgroep - obese vrouwen. Overmatige fysieke stress kan trombose bevorderen“, aangehaald „Kurier.at“ de experts. Duursporten zoals zwemmen, wandelen, fietsen of wandelen zijn ideaal voor het stimuleren van de bloedstroom in de beenaders. Evenwichtige voeding helpt overgewicht te voorkomen, wat trombose helpt voorkomen. Tegelijkertijd worden de gewrichten gespaard en het risico op hypertensie en diabetes verminderd.

Een Deens onderzoek uit 2009 wees uit dat obesitas een onafhankelijke risicofactor is voor veneuze trombo-embolie (VTE). De Deense onderzoekers screenden meer dan 56.000 mensen van middelbare leeftijd gedurende meer dan 10 jaar in deze studie en vonden dat de meer obese personen een risico op trombose hadden. Overigens geldt dit niet alleen voor vrouwen. Mannen verhogen ook het risico op trombose. (Fr)