Delen:
Schoonheid en gezondheid? Wat kan Aloë Vera echt doen?
De Aloë Vera wordt beschouwd als een echte "wonderplant", die niet alleen uitstekend is voor huidverzorging, maar ook kan helpen bij verschillende gezondheidsklachten. De genezingskracht is echter tot nu toe alleen in enkele onderzoeken bewezen. Vooral voor de effectiviteit van intern gebruik ontbreekt voldoende bewijs.
Een eeuwenoude natuurlijke remedie
De Aloë Vera is een eeuwenoude natuurlijke remedie die onder andere wordt gebruikt voor zonnebrand of als een remedie tegen opgeblazen gevoel en andere gastro-intestinale klachten. Hoewel de helende werking van aloë vera al eeuwen bekend is, zijn de positieve voordelen van woestijnlelie tot dusverre slechts wetenschappelijk bewezen voor een paar toepassingen. Gezondheidsexperts van Stiftung Warentest hebben nu studies bestudeerd en daarover in een recent artikel gerapporteerd.
Aloë Vera is een eeuwenoude natuurlijke remedie die zowel uitwendig als inwendig wordt gebruikt. Maar bovenal ontbreekt het aan voldoende wetenschappelijk bewijs voor de doeltreffendheid ervan bij intern gebruik. (Afbeelding: Yeko Photo Studio / fotolia.com) Toepassingen op de huid
Aloë Vera is een echte allrounder in de natuurgeneeswijze. De plant, die ook wel woestijnlelie wordt genoemd en die zowel intern als extern wordt aangebracht, kan van pas komen in gevallen zoals een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en een onaangename druk in de maag..
Bovenal zijn externe toepassingsgebieden bekend, zoals puistjes, verwondingen, kleine brandwonden of zonnebrand.
Stiftung Warentest gaf opdracht aan experts om studies over dit onderwerp te bekijken. Hun balans was positief voor sommige toepassingen op de huid, maar verder lijkt de plant zijn grenzen te bereiken.
Het hangt voornamelijk af van twee grondstoffen
Er zijn wereldwijd enkele honderden aloë-soorten. In cosmetica en medicijnen wordt vooral aloë vera gebruikt. Het wordt in veel producten gevonden, zoals huidcrèmes, yoghurt, capsules en sappen.
Volgens de producttest richt de beauty- en gezondheidsindustrie zich op twee grondstoffen van de fabriek:
Aan de ene kant aan aloë-latex, een geelachtig sap van het gebied buiten onder de bladerdeeg, de speciale natuurlijke plantaardige ingrediënten die antrachinonen bevatten. Het sap smaakt bitter en heeft een sterk laxerend effect.
Sommige fabrikanten gebruiken het sap nog steeds in remedies voor constipatie. De Stiftung Warentest schrijft echter in een opmerking:
"De voorbereidingen werken verhoudingsgewijs drastisch in de darm. Bovendien kan een verhoogd risico op kanker niet veilig worden uitgesloten bij langdurig gebruik. "De experts bevelen zachtere laxeermiddelen aan.
De andere stof die industrieel wordt verwerkt, is de heldere gel in de bladeren, die als goed verdragen wordt beschouwd - er wordt gezegd dat het vele wonderbaarlijke effecten heeft.
Het bestaat voor ongeveer 99 procent uit water. De rest bestaat uit verschillende suikers, maar ook uit aminozuren, vetten, mineralen en vitamines. Sommige onderzoekers gaan ervan uit dat de stoffen in het totale netwerk een gunstig effect hebben. Anderen beschouwen een suiker die acemannaan heet bijzonder belangrijk.
Voordeel met interne ziekten niet voldoende bewezen
Hoewel er veel studies zijn over de effecten van aloë vera, zijn dit voornamelijk cel- en dierexperimenten. Er zijn nauwelijks klinische onderzoeken.
"Bovendien bevatten ze vaak maar een paar deelnemers en havenden ze methodologische zwakheden", zei Judith Günther, een doctoraat in de farmacologie, die samen verantwoordelijk is voor de drugevaluaties van Stiftung Warentest en het huidige Aloe-rapport..
Alleen voor wondgenezing na brandwonden en voor het verlichten van ontstekingen in de mond zijn er daarom aanwijzingen voor een voordeel van aloë-gel.
"Koel- en hydraterende effecten, bijvoorbeeld in cosmetica of na zonnebrand, lijken ook overtuigend", zegt Günther.
Echter, als het gaat om de behandeling van ernstige externe, maar ook interne ziekten zoals kanker, is het voordeel niet voldoende bewezen.
Geen ernstige bijwerkingen
Zoals gemeld door Amerikaanse toxicologen in een recensie in 2016, lijkt de gel geen ernstige bijwerkingen te veroorzaken, behalve voor zeldzame allergische reacties.
Iedereen die een aloë vera-artikel koopt, moet volgens Stiftung Warentest aandacht besteden aan de informatie die door de leveranciers wordt verstrekt, bijvoorbeeld als ze instructies geven voor gebruik en het productieproces uitleggen..
Producten die zijn gemaakt van "zuivere bladgel" of "zuiver bladmerg" verdienen daarom de voorkeur. Hele blad-extracten bevatten mogelijk ook schadelijke anthrachinonen, volgens de Amerikaanse studie.
Groei aloë vera zelf
Er moet speciale aandacht worden besteed aan gezondheidsclaims. Producten met aloë-gel die kan worden ingeslikt, worden in dit land beschouwd als een voedingsmiddel of voedingssupplement.
Deze mogen niet worden geadverteerd met gezondheidsclaims, tenzij expliciet goedgekeurd door de Europese Voedselautoriteit EFSA. Voor cosmetica gelden minder strenge regels.
Sommige gebruikers laten de plant zelf groeien. Om gel te krijgen, snijd een blad af en zet het een tijdje rechtop, zodat het gele sap met de ongewenste anthraquinonen er eerst uit kan stromen.
Als de schors dan goed wordt gescheiden met een mes, blijft er behoorlijk stevige gel achter die enkele dagen in de koelkast blijft zitten.
Voor intern gebruik, zoals bij een smoothie, is voorzichtigheid echter geboden, omdat het moeilijk is om te beoordelen of alle schadelijke anthrachinonen daadwerkelijk zijn verwijderd, vooral bij het maken van interne voorbereidingen..
En het maakt niet uit of u het zelf hebt geoogst of gekocht: alleen aloë mag alleen uw medische behandeling negeren. (Ad)