Zelfbehandeling voor maagzuur als gevolg van reflux

Wat helpt bij maagzuur?

Tips en huismiddeltjes voor zelfbehandeling van maagzuur door reflux

Op eenvoudige wijze kan maagzuur met succes worden verminderd of voorkomen door reflux. In plaats van het eten van een paar grote porties eten, moeten er regelmatig kleine maaltijden worden genuttigd. Kruidige, vetrijke, gefrituurde, gefrituurde, zeer zure voedingsmiddelen, evenals producten gemaakt van witte industriële suiker en meel, moeten grotendeels worden vermeden omdat ze de maagzuurproductie overdreven stimuleren. Veel mensen weten ook welke maaltijden onverenigbaar zijn en moeten deze vermijden. Alcohol, cafeïne, tabak en koolzuurhoudende en ijskoude dranken worden slecht verdragen omdat ze de maag irriteren en de symptomen gewoonlijk verergeren. Uitgebreid kauwen van voedsel („Fletchern“) verlicht het spijsverteringsproces in de maag.

In rust is er de (spijsvertering) kracht.
Omdat de beheersing van de spijsvertering in de maag ook onderhevig is aan het autonome zenuwstelsel en de vagus (parasympatische) verantwoordelijk is voor maagbewegingen en maagsapproductie, wordt het nemen van maaltijden zonder tijdsdruk en in een stille omgeving aanbevolen. Ook kan continue stress het spijsverteringsvermogen beperken. Learning-relaxatietechnieken, b.v. Yoga, tai chi, zelfhypnose of autogene training kunnen op een duurzame manier helpen.

Zorg na het eten voor een lichte beweging. Grote inspanning, bukken, knijpen en liegen vlakheid verhogen de reflux van zuur in de slokdarm. Om dezelfde reden kan het helpen om 's nachts te slapen met je bovenlichaam een ​​beetje hoog. Voordat u gaat slapen (ongeveer 1-3 uur), mag niets worden gegeten.

Kruiden, aarde, kool en zout helpen bij brandend maagzuur.
Natuurgeneeswijze kan helpen bij brandend maagzuur. Een theemengsel, b.v. gemaakt van calamuswortel (20 g), duizendblad (20 g) en pepermunt (10 g), etc. Stimuleert de buikspieren en versnelt de maaglediging. Infusies van kamillebloemen en jeneverbessen hebben een rustgevend en verzachtend effect, hoewel de laatste niet geschikt zijn voor behandeling tijdens de zwangerschap..

Genezende klei (bijvoorbeeld Luvos of Bullrich´s) wordt geroerd in water of als een capsule de hoeveelheid zuur chemisch-fysisch vermindert: de fijngemalen lösskorrels hebben een groot oppervlak, dat toxines bindt en absorbeert. De natuurlijke mineralen en sporenelementen neutraliseren ook overtollig maagzuur.

Ook koolsap moet een neutraliserend en verzachtend effect hebben op maagzuur als het regelmatig gedurende één tot twee weken wordt gedronken. Het sap kan worden gekocht in de reformwinkel of vers worden geperst met de juicer thuis. In het geval van zure oprispingen kunnen mineralen helpen volgens Schüßler, vooral het Schüßler-zout nr. 9 (natriumphos.). Als de slokdarm al aanbrandt, moet deze afwisselend met nummer 2 (Calcium fosfos.) Worden ingenomen. (Dipl.Phd. Jeanette Viñals Stein, natuurgeneesheer, 09.01.2010)