Dit is hoe gemberthee effectiever is voor verkoudheid

Populair huisremedie tegen verkoudheid: hoe gember nog beter werkt

Gember wordt beschouwd als een van de beste huismiddeltjes voor de snelle behandeling van verkoudheid. Maar veel mensen maken een kleine fout in de voorbereiding, wat de effectiviteit van de gezonde knol vermindert. We leggen uit hoe gember nog beter werkt.

Natuurlijke remedie tegen verkoudheid

Een loopneus, keel en hoofdpijn: in het koude seizoen kun je snel verkouden worden. Voor volwassenen zijn twee tot vier griepinfecties per jaar sowieso volkomen normaal. Je hoeft niet per se medicijnen te gebruiken. Er zijn ook veel effectieve huismiddeltjes voor verkoudheid. Een van hen is gemberthee. Bij de voorbereiding moet echter een veelgemaakte fout worden vermeden.

Gemberthee is een populaire remedie tegen verkoudheid. Tijdens de voorbereiding maken sommige mensen echter een fout waardoor belangrijke componenten van de knol verloren gaan. (Afbeelding: Hetizia / fotolia.com)

Voorkom infecties

Gember is de medicinale plant van het jaar 2018.

In Duitsland is de knol vooral bekend als ingrediënt voor pompoensoep, als onderdeel van verschillende Thaise curries, in de ingevoegde versie van sushi en in thee of smoothie.

De wortel met de fruitig-pittige toon is niet alleen heerlijk, maar ook extreem gezond. In Azië wordt de "wonderknol" al millennia lang gebruikt om vele ziekten te behandelen.

Gember heeft onder andere een ontstekingsremmend effect en versterkt het immuunsysteem en voorkomt zo infecties.

Schil geen gember

Zelfs als je een infectie hebt opgelopen, kan de knol helpen. Gemberthee is bijvoorbeeld een populaire remedie tegen verkoudheid.

De knol zit vol met doordringende stoffen waarvan wordt verondersteld dat ze de hitteacceptoren activeren. Bovendien moeten de ingrediënten in het lichaam hetzelfde enzym in het lichaam remmen als acetylsalicylzuur, dat ook in aspirine zit.

Voor een kop gemberthee moet de knol in dunne plakjes worden gesneden en met kokend water worden overgoten. Het is echter erg belangrijk om de gember niet te schillen, omdat de waardevolle ingrediënten voornamelijk onder de schil zitten.

Deskundigen adviseren de organische variant, omdat deze minder vervuild is met chemicaliën.

De thee moet enkele minuten trekken. Dan kun je de stukjes gember verwijderen en naar smaak kruiden met citroen en honing.

Krampstillend, ontstekingsremmend en pijnstillend

Gember kan meer doen. De knol heeft krampstillend, ontstekingsremmend en pijnstillend. Dit is deels ook wetenschappelijk bewezen.

Amerikaanse wetenschappers van de Universiteit van Georgia hebben bijvoorbeeld ontdekt dat de knol effectief is tegen spierpijn na overmatige inspanning.

Bovendien hebben onderzoekers van de Universiteit van Miami in een onderzoek een analgetisch effect op osteoartritis aangetoond.

Het toonde aan dat bij een groot deel van de patiënten kniepijn kon worden verminderd in een behandeling van zes weken met gemberextracten.

Reeds in het middeleeuwse Europa kenden Hildegard von Bingen en Paracelsus hem en gebruikten hem voor gastro-intestinale klachten.

Moderne studies bevestigen deze toepassing, evenals de effectiviteit van de begeleidende met misselijkheid en braken en duizeligheid bewegingsziekte.

Niet iedereen kan de scherpte doorstaan

In de natuurlijke geneeskunde wordt gember ook al lange tijd gebruikt tegen hoge bloedlipideniveaus.

De knol is ook populair als een huis remedie voor volheid. Het werkt met spijsverteringsproblemen, diarree, verlies van eetlust en vele andere klachten.

Bovendien is gember rijk aan vitamines en mineralen en kan het helpen om af te vallen.

Mensen met een gevoelige maag kunnen echter problemen krijgen met grotere hoeveelheden, niet iedereen kan de scherpte verdragen. Patiënten moeten zo nodig hun arts raadplegen. (Ad)