Vermijd zon alleen met mate en zonnebrand

Geniet van de zon met mate en vermijd zonnebrand

23/05/2012

De midzomertemperaturen van de laatste paar dagen lokken zelfs de bankaardappel in de frisse lucht. Het is vooral belangrijk om de huid te beschermen tegen zonnebrand. Of u nu fietst, zonnebaadt op het strand of op het gazon, de intense zonneschijn kan gemakkelijk leiden tot verbranding van de huid. Bovendien verhoogt zonnebrand het risico op het ontwikkelen van huidkanker.

Zonnebrand verhoogt het risico op huidkanker
De dermatoloog dr. Thomas Stavermann vertelde het persbureau "dpa" dat een zonnebrand niets anders is dan een verbrande huid. "De UV-stralen van de zon kunnen opwarmen en de huid beschadigen als ze te lang worden blootgesteld", zegt de expert. Dermatoloog Joachim Christ ziet hier een groot gevaar in de overbelasting van de huid, die de afgifte van boodschappers zoals histamine resultaat heeft. Dit is ook verantwoordelijk voor het feit dat het gaat om een ​​uitbreiding van de bloedvaten, roodheid en jeuk. Het meest ernstige effect van zonnebrand kan echter huidkanker zijn. Vanwege het intense zonlicht is het risico op het ontwikkelen van dit type kanker aanzienlijk toegenomen, aldus de experts. Als de huidcellen worden overbelast door de zon, kan dit leiden tot degeneratie van huidcellen. Hoorncellen ontwikkelen zogenaamde keratosen, die optisch lijken op wratten en kunnen degenereren tot witte huidkanker. De bijzonder gevaarlijke zwarte huidkanker kan ontstaan ​​uit gemuteerde pigmentvormende cellen.

Ondanks het hoge risico, wordt het risico op zonnebrand vaak onderschat. "De huid van ons Europeanen heeft echter slechts een zelfbeschermingsmoment van ongeveer tien minuten", meldt Stavermann. Daarom moet het voor iedereen die zonder zonnebrandcrème in de zon gaat duidelijk zijn dat hij na een paar minuten enorme schade aan zijn huid toebrengt. "Ik raad aan om geen roodheid van de zon te vermijden", legt Joachim Christ uit. Er was niets mis met matig zonnen. "Maar dat moet traag zijn en de huid moet dienovereenkomstig worden beschermd."

Gebruik zonnebrandcrèmes en beschermende kleding om verbranding door de zon te voorkomen
De dermatoloog adviseert u niet bloot te stellen aan de intense middagzon. Armen, benen en hoofd moeten worden beschermd door kleding. Zonnebrandmiddelen zijn ook onmisbaar. "Iedereen moet aan het begin van een zonnig seizoen worden afgeroomd met zonnebrandcrème," adviseert Christus. Producten met een hoge zonbeschermingsfactor (SPF) zoals SPF 30 of voor lichtere huidtypen SPF 40 zijn bijzonder geschikt. "Dit kan in de zomer minder worden", vervolgt de expert. Herhaaldelijk smeren gedurende de dag is absoluut noodzakelijk "Iedereen die buiten is, zweet of in het water gaat, moet opnieuw crèmeren", legt Christus uit.

"Denk tijdig aan het zonnescherm: 20 tot 30 minuten voordat je de zon in gaat, moet je royaal worden gelotioneerd met een beschermingsproduct met een hoge zonbeschermingsfactor," meldt Elena Helfenbein, expert van de vereniging VKE-cosmetica. Alleen dan laat het zonnescherm zijn UV-effect zien. Schaduw is sowieso veel gezonder en verfrisser dan de zon. "Zelfs in de schaduw kun je nog steeds 40 procent van de UV-straling bereiken", zegt de schoonheidsexpert.

Voor zonnebrand, koele enveloppen en veel vocht
Als de zonnebrand er is, kunnen patiënten hun symptomen verlichten met eenvoudige huismiddeltjes en crèmes. "Je kunt de plekken koelen met vochtige kompressen en royaal verzachtende en verkoelende crèmes, lotions of after-sun sprays toepassen," meldt Helfenbein.

De enveloppen, bijvoorbeeld in de vorm van theedoeken, zijn gemakkelijk te gebruiken. Het is belangrijk dat de weefsels steriel zijn om ontsteking te voorkomen. Quark of yoghurt worden vaak oude huismiddeltjes voor zonnebrand genoemd, maar mogen onder geen enkele omstandigheid worden gebruikt, omdat deze ontsteking van de huid kan worden veroorzaakt. Voor lotions is het het beste om alleen natuurlijke producten te gebruiken, omdat chemische stoffen en kunstmatige geurstoffen verdere gezondheidscomplicaties kunnen veroorzaken. Degenen die last hebben van zonnebrand moeten rusten in een koele omgeving. Helfenbein raadt ook aan voldoende te drinken. "Je kunt niet teruggaan naar de zon totdat de symptomen zoals roodheid van de huid en blaarvorming volledig verdwenen zijn. En dan alleen met een zonnescherm met een zeer hoge SPF ", dus de waarschuwing van de expert.

Voor slechtere brandwonden, moet een arts worden geraadpleegd. "Hij kan andere medicijnen voorschrijven die ook de tijd van lijden verkorten," legt Stavermann uit. Volgens de dermatoloog moet ook medische aandacht worden gevraagd als de symptomen verergeren of geleidelijk toenemen. Zelfs met een sterk rode tot donkerrode huid is een bezoek van een arts aan te raden. Blaren op de huid zijn een teken van milde tot matige verbranding. Vanwege het acute infectierisico mogen de bubbels niet vanzelf worden geopend. Als u lijdt aan symptomen zoals koorts, misselijkheid en braken, koude rillingen, ernstige pijn, duizeligheid en hoofdpijn, kunt u een zonnesteek hebben. Patiënten moeten onmiddellijk medische hulp inroepen. (Ag)

Lees ook over het onderwerp zon:
In het eerste levensjaar zijn baby's niet in de zon
In het geval van witte vlekziekte, stress en zon vermijden
Eerste hulp bij zonnebrand