Zonnebrand voorkomen Richt u altijd op de UV-index voor zonbescherming

Zon trekt veel mensen naar buiten
Zodra de eerste warme dagen voorbij zijn, worden de meeste mensen naar buiten getrokken. Na alle saaie en koude maanden wil je eindelijk de zon "opladen" en de warme stralen op je huid voelen. Maar voorzichtigheid is geboden, want met de zon neemt de blootstelling aan UV weer toe. Dit kan zelfs heel hoog zijn in de lente, omdat de ozonlaag vaak onstabiel is in deze tijd van het jaar, waarschuwt de Duitse Cancer Aid in een recente release.

Huid langzaam wennen aan de straling
Degenen die te veel en te veel tijd in de zon doorbrengen, riskeren op de lange termijn ernstige schade aan de huid. Omdat het sneller verouderd wordt door de ultraviolette straling, kan bovendien schade aan het genoom van huidcellen en huidkanker ontstaan, informeert de Duitse Kankerhulp. Vooral in het voorjaar moet de kracht van de zon niet worden onderschat, omdat door de vaak dunne ozonlaag de ultraviolette straling momenteel bijzonder sterk kan zijn. Dienovereenkomstig mag in deze dagen niet worden afgeweken van een overeenkomstige UV-bescherming voor de preventie van huidkanker onder alle omstandigheden. "Onderschat de intensiteit van de lentezon niet en laat je huid er langzaam aan wennen", zegt Gerd Nettekoven, CEO van de Duitse Kankerhulp.

Afromen is ook nu belangrijk, omdat UV-straling in het voorjaar relatief sterk kan zijn. (Afbeelding: Knut Wiarda / fotolia.com)

Stralen zijn niet merkbaar
Normaal gesproken zou de ozonlaag volgens de aankondiging van de non-profitorganisatie ervoor zorgen dat de meeste kankerverwekkende UV-straling ons helemaal niet bereikt. Maar momenteel kan deze beschermende laag, die de aarde omgeeft op een hoogte van 15 tot 30 kilometer, soms worden uitgedund vanwege de klimaatomstandigheden in de late winter en de lente. Omdat deze ozonarme lucht uit het poolgebied en de subtropen tot in Centraal-Europa zouden leiden en kleine ozonopeningen zouden creëren waardoor meer ultraviolette stralen de aarde bereiken dan normaal. Een proces dat aanvankelijk onopgemerkt bleef, omdat "u geen UV-straling op zichzelf kunt voelen. We merken alleen hun schadelijke effecten op wanneer de huidcellen al zijn beschadigd en het lichaam daarop reageert ", legt professor Dr. med. Eckhard Breitbart, dermatoloog en voorzitter van de werkgroep dermatologische preventie e.V. (ADP). "Dat creëert dan een ongemakkelijk gevoel, zelfs brandende pijnen," vervolgt de expert.

Gebruik UV-index voor oriëntatie
Om de kracht van de zon in deze tijd van het jaar beter te kunnen beoordelen en om geen risico te nemen, moet men de UV-index (UVI) gebruiken als leidraad op advies van de Duitse Kankerhulp en de ADP. Dit beschrijft op basis van een schaal van 1 tot 11+. de verwachte maximale dagelijkse waarde van effectieve UV-straling door zonnebrand. De index wordt samengesteld door het federale bureau voor stralingsbescherming in samenwerking met het federale milieuagentschap, de Duitse weerservice en andere instellingen en is dagelijks online toegankelijk. Elke waarde heeft aanbevelingen voor bescherming tegen de zon. Met een UV-index van 0 tot 2 zijn bijvoorbeeld geen beschermingsmaatregelen vereist, maar vanaf een waarde van 11 zijn deze "een must". Begin mei waren volgens de Cancer Aid Communication gemiddelde tot hoge UVI-niveaus tussen 4 en 6 te verwachten. Naast de langzame gewenning van de huid door een kort verblijf in de open lucht, moet de zon volgens experts beter worden vermeden, ook tijdens de lunch. (NR)