Delen:
Let op de zonbescherming op het strand Zand en water reflecteren schadelijke UV-straling
Voor sommige Duitsers is de reistijd al begonnen, andere moeten geduld hebben. Gezondheidsdeskundigen wijzen erop dat ze zichzelf zo goed mogelijk beschermen tegen zonnebrand op vakantie. Op het strand en aan het water word je bijzonder intens blootgesteld aan de zon.
Zonbescherming moet gebaseerd zijn op de UV-index
Hoewel het de afgelopen dagen in de meeste regio's van Duitsland regent en grijs was, zijn er altijd momenten dat je kunt genieten in de tuin of op het balkon in de zon. Ondanks vaak verse temperaturen moet ervoor worden gezorgd dat de huid niet te veel belast wordt. Wanneer bescherming tegen de zon altijd op de UV-index moet worden gebaseerd, waarschuwt de Duitse Kankerhulp in een recente versie. Deze index is samengesteld door het Federaal Bureau voor Stralingsbescherming in samenwerking met het Federaal Milieuagentschap, de Duitse Weerdienst en andere instellingen. Het is dagelijks online toegankelijk. Elke waarde heeft aanbevelingen voor bescherming tegen de zon. Degenen die op vakantie naar het strand gaan, moeten meer opletten.
Op het strand is het risico op zonnebrand bijzonder hoog, omdat water en lichtzand het licht reflecteren en dus een sterkere UV-blootstelling bieden. De middagzon moet daarom het beste worden vermeden. (Afbeelding: Maridav / fotolia.com) Op het strand en op het water is het risico op zonnebrand groter
Op het strand en aan het water is het gevaar vooral groot om een zonnebrand te krijgen. De reden hiervoor is dat water, maar ook licht zand, het licht reflecteert en dus een grotere UV-blootstelling biedt. Dit heeft de beroepsvereniging van Duitse dermatologen (BVDD) aangegeven in een bericht van het persbureau dpa. Wie wil de onaangename nasmaak van een zonnebrand te voorkomen, maar nog steeds genieten van het mooie weer, moet de brandende middagzon te vermijden. Volgens de experts krijgt de huid buitenshuis een verblijf - vooral op het water - beter vroeg in de ochtend of in de late namiddag in plaats van tussen 11:00 en 14:00 uur.
Huismiddeltjes voor zonnebrand
Als er nog steeds zonnebrand is, moet de aangetaste huid eerst goed worden gekoeld. Home remedies zoals vochtige enveloppen kunnen helpen. Quark, yoghurt, aloë vera of helende klei zijn andere beproefde huismiddeltjes voor zonnebrand. In geval van ernstige symptomen worden cortisone-bevattende zalven voorgeschreven door de arts in sommige gevallen voor verlichting. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als er blaren op de huid verschijnen, de huid donkerrood is en symptomen van misselijkheid en braken, koorts, rillingen, hoofdpijn en duizeligheid voorkomen. Dergelijke symptomen kunnen tekenen zijn van een zonnesteek die dringend door een arts moet worden behandeld. (Ad)