UV-index zonnebrandmiddel geeft risico op zonnebrand

Let op de UV-index: aanbrengen in de lentezon

2015/04/12

Eindelijk is de lente aangekomen in Duitsland. De warme temperaturen brengen veel mensen naar buiten. Maar wees voorzichtig: de lentezon wordt vaak onderschat. De UV-index kan helpen bij het inschatten van uw eigen risico op zonnebrand en beschermt u dienovereenkomstig.

Lentezon wordt vaak onderschat
Eindelijk is de lente correct aangekomen. De warme temperaturen trekken veel mensen naar buiten. Sunbathers moeten echter voorzichtig zijn. Vooral op de eerste mooie dagen wordt de kracht van de zon gemakkelijk onderschat, het bedreigt een zonnebrand. Het federale bureau voor stralingsbescherming (BfS) heeft hierop gewezen, volgens een bericht van het persbureau dpa. De UV-index, die het niveau van ultraviolette straling aangeeft dat zonnebrand kan veroorzaken, kan helpen bij het beoordelen en beschermen van uw eigen risico op zonnebrand. Op maandag, woensdag en vrijdag publiceert de BfS een driedaagse prognose van de UVI. Bovendien kunt u de prognose voor het weekend als een nieuwsbrief bestellen.

zonnebrand risico
De UVI bevindt zich momenteel bijna in Duitsland om vier uur. Het internetportaal „Haut.de“, In samenwerking met de werkgroep esthetische dermatologie en kosmetologie geeft dit aan dat mensen met huidtype II na ongeveer 30 minuten verbranding in de zon krijgen met een ongebonden huid op een dergelijk niveau. Bij lichtere types is de tijd nog korter. Volgens de portal is zonnebrand mogelijk met UVI-waarden tussen vijf en zeven voor hetzelfde huidtype al vanaf 20 minuten. En met waarden eroverheen kan het al binnen 20 minuten komen tot een zonnebrand.

Neem de vuistregel voor SPF in acht
De BfS wordt geadviseerd zichzelf te beschermen tegen een UVI van drie van de zon. Je zou bijvoorbeeld de middaguren beter in de schaduw moeten doorbrengen en crèmeren voor je verblijf in de zon. Volgens een vuistregel zou de zonbeschermingsfactor (SPF) minimaal de UVI moeten zijn - in deze dagen minstens SPF acht tot tien. Ook belangrijk is een hoofddeksel en geschikte kleding. Volgens dermatologen is textiel belangrijker voor bescherming tegen zonnebrand dan zonnebrandmiddelen. Preventie is ook zo belangrijk omdat elke zonnebrand het risico op huidkanker verhoogt. Zelfs als de kansen op herstel heel goed zijn, zou dit niet tot onvoorzichtigheid mogen leiden.

App berekent individueel risico op zonnebrand
Verdere hulp bij het beoordelen van uw eigen risico op zonnebrand kan worden geleverd door een app. De UV-Check is ontwikkeld door de Beroepsvereniging van Duitse Dermatologen (BVDD) samen met het Duitse Aerospace Center. De gebruiker moet de locatieservice van zijn mobiele telefoon inschakelen en, onder andere, invoeren of het bewolkt is, op welke hoogte boven zeeniveau en wat voor huid hij heeft. Vervolgens berekent de app de zogenaamde UV-zelfbeschermingstijd van de gebruiker.

Goed beproefde huismiddeltjes voor zonnebrand
Maar mocht het ooit in een noodgeval komen, dan moet de aangetaste huid eerst goed worden gekoeld. Huismiddeltjes zoals vochtige enveloppen kunnen hier helpen. Quark, yoghurt, aloë vera of helende klei zijn andere beproefde huismiddeltjes voor zonnebrand. Als het gaat om meer ernstige symptomen, wordt de arts soms cortisone-zalven voorgeschreven voor verlichting. Zorg ervoor dat u de arts belt als er blaren op de huid verschijnen, de huid donkerrood is en symptomen van misselijkheid en braken, koorts, rillingen, hoofdpijn en duizeligheid voorkomen. Deze symptomen zijn tekenen van een zonnesteek en moeten dringend door een arts worden behandeld. Dreigt momenteel dit gevaar in dit land maar nog niet. (Ad)