Bescherming tegen de zon. Niet besparen op crèmes

Als het gaat om bescherming tegen de zon, speel het dan veilig

2013/06/17

Duitsland verwacht een zonnige week. Echter, niet alleen als zonnebaden in het park, op het strand of in het zwembad een zonnebrand veroorzaakt. De federale vereniging van Duitse dermatologen (BVDD) in Berlijn verwijst daarom regelmatig naar de speciale vereisten voor adequate zonbescherming aan het begin van de zomer. Veel fouten leiden „dat de huid niet voldoende is beschermd“, waarschuwt de BVDD.

Volgens de informatie van de beroepsvereniging van Duitse dermatologen wordt bijvoorbeeld zonwering vaak vergeten, „dat zelfs licht, los geweven textiel nog steeds UV-stralen binnendringt“ of „Zonnebrandmiddelen worden te dun aangebracht en vergeten oren, nek of de binnenkant van de armen.“ Bovendien onderschatten veel mensen de UV-straling in een bewolkte hemel of wanneer een aangename wind waait, gaat de BVDD verder. Over het algemeen geldt het motto voor bescherming tegen de zon „Vermijd - kleed - room!“, de opsomming vertegenwoordigt ook een rangorde van de prioriteiten. Bovendien moeten mensen zich ervan bewust zijn dat ze in de zon staan ​​zodra ze weggaan, legt Dirk Meyer-Rogge van de federale vereniging van Duitse dermatologen uit.

Vermijd middagzon, observeer zonwering door kleding
Volgens BVDD is de belangrijkste maatregel om de zon te beschermen de huid te confronteren met zo min mogelijk UV-straling. In het algemeen moet daarom de middagzon worden vermeden. Verder gaat textielzonwering voor zonnebrandcrème. Idealiter zou hier een shirt met lange mouwen, een lange broek en een zonnehoed moeten worden geleverd, elk van een dichte maar los passende stof. Richtlijnen die vaak bij kinderen worden toegepast, maar die door heel weinig volwassenen worden beschouwd. U moet echter op zijn minst de huidcrème cremeren die niet is beschermd door textiel met geschikte zonnefilters. Voor kinderen is een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 de minimumlimiet In het geval van vakanties in zonnige landen wordt een zonbeschermingsfactor van 50 of meer zelfs aanbevolen voor kinderen volgens de BVDD. Het zonnescherm zou ook geen geurstoffen mogen bevatten.

Zonnebrandcrème royaal aanbrengen en na het zwemmen vernieuwen
Bij volwassenen hangt de keuze van de juiste zonnebrandcrème grotendeels af van het huidtype. Mensen met een lichte huid met rood haar moeten bijvoorbeeld een aanzienlijk hogere beschermingsfactor voor de zon kiezen (aanbevolen SPF 50) dan mensen met donkere huid en bruine ogen. Over het algemeen mag volgens de BVDD een zonbeschermingsfactor van 25 niet worden onderschreden. Bovendien moet de zonnebrandcrème overvloedig zijn voor het verblijf in de buitenlucht en worden vernieuwd na spatten en zwemmen, om hun beschermende effect daadwerkelijk te ontwikkelen. Verder mag zonnebrandcrème niet in de verleiding komen om te lang in de zon te blijven. Een plaats in de schaduw heeft duidelijk de voorkeur boven het bad in de brandende zon.

Let ook op zonbescherming in de schaduw
Zelfs bij bewolkte luchten bereikt tot 80 procent van de UV-straling de grond. Daarom moet volgens BVDD ook zonwering worden overwogen. Daarnaast moeten speciale kenmerken worden overwogen, zoals dat licht zand en water het licht intenser weerkaatsen, wat leidt tot een verhoogd risico op zonnebrand op het strand. Ook in de bergen is de UV-belasting bijvoorbeeld veel sterker dan in de laaglanden. Voor ouders en hun kinderen: alleen 's morgens of' s middags om buiten te blijven, geven schaduwrijke speelplaatsen de voorkeur aan en boven het peuterbad of de zandbak een parasol. Zelfs in de schaduw is er echter zoveel UV-straling aanwezig dat verdere zonbeschermingsmaatregelen vereist zijn.

In geval van ernstige zonnebrand een arts raadplegen
Een verwaarlozing van het zonnescherm heeft tot gevolg dat er te veel UV-licht de huid bereikt, waardoor het celweefsel in de bovenste huidlagen wordt beschadigd, verklaarde professor Uwe Reinhold van de BVDD. Dit veroorzaakt ontstekingsprocessen die roodheid en opwarming van de huid veroorzaken. De huid begint pijnlijk te branden en er kunnen blaasjes ontstaan. Is de zonnebrand al opgetreden, volgens professor Reinhold „Koele, vochtige enveloppen of zelfs een koele douche“ Bovendien kan zonnebrandgel of een bijbehorende lotion verlichting bieden. Het is echter niet aan te bevelen om producten met een hoog vetgehalte voor de persoonlijke verzorging te gebruiken, omdat deze bovendien de warmte accumuleren. Patiënten worden over het algemeen aangeraden om de vochtinname te verhogen in geval van zonnebrand. „Voor sterkere brandwonden of als rillingen en koorts worden toegevoegd“, Volgens BVDD wordt een doktersbezoek geadviseerd.

Slecht zonnescherm verhoogt het risico op huidkanker
Hoewel de huid geleidelijk herstelt na een zonnebrand, maar de overdosis UV-licht kan leiden tot blijvende schade aan het genoom van de huidcellen, wat de reden is waarom „met de frequentie van zonnebrand, vooral in de kindertijd, het risico op later ontwikkelende huidkanker “, stijgt, waarschuwde de BVDD-deskundige professor Reinhold. Adequate zonbescherming speelt daarom ook een essentiële rol in de zin van preventie van huidkanker. (Fp)