Sociale netwerken triggeren depressie?

Tweets van een jonge vrouw die aan depressie lijdt, winnen grote sympathie voor de voordelen en risico's van sociale netwerken

Nadat de jonge blogger Jana Seelig uit Berlijn publiekelijk haar depressie op Twitter meldde, waren de reacties in het netwerk zo talrijk dat kort daarna de hashtag #notjustsad werd gemaakt. Dit wordt gemeld door de artsenkrant. Dientengevolge hebben duizenden getroffenen via Twitter gereageerd op hun eigen ervaringen met de ziekte en hoe hun omgeving ermee omgaat. Maar analoog aan de overweldigende sympathie en discussie over depressie na de dood Robert Enkes, ook in dit geval, de publieke belangstelling voor de sociale netwerken snel daarna, dus dat werpt de vraag op naar de voordelen en de risico's van dergelijke hashtags. Kunnen ze ze echt helpen of pijn doen?.

De jonge blogger uit Berlijn is er in elk geval van overtuigd dat veel getroffenen hun tweet hebben gebruikt als een kans om zich te onderscheiden van de zon en openlijk commentaar te geven op hun eigen depressie. En sommigen zouden er in de eerste plaats achter gekomen zijn door de discussie dat ze niet alleen slechtaardig maar ook depressief zijn. Ze zegt tegen zichzelf dat ze de diagnose pas ontving toen ze 22 was, „omdat ik mezelf liet overtuigen dat ik gewoon in een slecht humeur was.“

Geanimeerde discussies in het net
Terwijl ze in toenemende mate geïrriteerd raken door de realiteit van de getroffenen, kunnen ze zich vrij uitdrukken in de anonimiteit van het netwerk, ervaren dat ze niet alleen zijn en zelfs aanmoediging krijgen.

Maar niet door alle deelnemers aan de discussie. Omdat er ook kwetsende berichten in het netwerk zijn. Bovendien is er een slijtage van het effect, zoals je duidelijk kunt zien in het geval van Robert Enke. In die tijd was er een lange en uitgebreide discussie over de wijdverspreide ziekte, zonder dat het stigma daadwerkelijk veranderd was. Er is geen plaats voor depressie in onze prestatiemaatschappij.

Alleen depressie, die wordt gediagnosticeerd als prestatiegerelateerde burn-out, is iets van erkenning in de samenleving. "Om depressief te zijn en depressief te zijn is een heel groot verschil", getweet Jana Seelig. Ze was de beschuldigingen en het goede advies zat om zichzelf samen te trekken.

Kortom, de sociale netwerken zouden het potentieel kunnen hebben om een ​​openbare discussie gaande te houden en het stigma van de getroffenen te verminderen, omdat tenslotte 75 procent van de Duitsers in ten minste één netwerk is geregistreerd. Meest om te communiceren, sommigen alleen om te informeren. Verschillende belangengroepen hebben bijvoorbeeld hun krachten gebundeld in sociale netwerken zoals Facebook. Officiële organisaties daarentegen worden in deze streken nauwelijks aangetroffen. Tegelijkertijd moeten de weinige informatiecampagnes precies worden geplaatst waar de getroffen personen zijn: in het digitale web.

Waarschuwing voor publiek misbruik
In feite is hulp bij de kwestie van de voordelen en schade van netwerken slechts een nuchtere overweging van de discussies. Er zijn in het verleden veel negatieve berichten over sociale netwerken geweest. Dienovereenkomstig maakt Facebook Facebook dik, jaloers, jaloers, stom, ongelukkig, arm en rijdt tieners zelfs in de ergste depressie. Amerikaanse marskramers waarschuwden dus ook voor misbruik in sociale netwerken, waardoor jongeren zelfmoord plegen. Gezien de relatief korte tijdspanne waarin sociale netwerken maatschappelijk relevant zijn geworden, is er nog steeds weinig wetenschappelijk bewijs dat informatie zou kunnen verschaffen over hun ware nut. Er zijn geen risico's voor gebruikers, vooral op het gebied van gegevensbescherming. Diegenen die in het openbaar effectief willen opkomen voor hun zorgen, zullen echter niet kunnen doen zonder de netwerken te gebruiken.

Iedereen die op zoek is naar concrete hulp buiten het sociale web en de conventionele behandelmethoden met antidepressiva en psychotherapie, kan deze vinden in naturopathische behandelmethoden. In milde gevallen, St. Janskruid (Hypericum perforatum), citroenmelisse, Indiase basilicum en rozen helpen. Help de lichttherapie bovendien om het gebrek aan natuurlijk licht te compenseren. Van het gebied van ontspanningstechnieken die voldoende stressmanagement, meditatie, yoga, tai chi, autogene training, progressieve spierontspanning of het leren van bepaalde ademhalingstechnieken bieden, moeten worden beschouwd als haalbare behandelmethoden. Het gebruik van homeopathie, bachbloesems, acupunctuur en kinesiologie zou veel mensen kunnen helpen. (Sb)