Delen:
Sociaal psychologen Netwerk Facebook maakt veel gebruikers ongelukkig
Veel mensen hebben tegenwoordig een Facebook-account. Dit kan een negatieve invloed hebben op hun algehele tevredenheid. Onderzoekers ontdekten nu dat het stoppen met het gebruik van Facebook leidt tot een beter welbevinden en een hogere levenssatisfactie.
Onderzoekers van de Universiteit van Kopenhagen ontdekten in hun onderzoek dat het onderbreken van het gebruik van Facebook bij bepaalde mensen het welzijn kan verbeteren en de algehele tevredenheid over het leven kan verhogen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Cyberpsychology, Behavior and Social Networking".
Artsen ontdekten in een onderzoek dat sommige mensen gelukkiger en gelukkiger zijn wanneer ze een pauze nemen bij het gebruik van Facebook. (Afbeelding: Gesina Ottner / fotolia.com) Gedetecteerd effect vooral sterk bij intensieve gebruikers
De experts onderzochten de impact van het stoppen van activiteiten op Facebook gedurende een periode van een week. Het waargenomen effect was met name groot bij intensieve Facebook-gebruikers en mensen die jaloers zijn op hun zogenaamde Facebook-vrienden en die berichten van anderen negeren.
Veel jonge mensen voelen zich gelukkiger door Facebook te verlaten
De studie geeft aan dat veranderingen in het gedrag van intense Facebook-gebruikers tot positieve resultaten kunnen leiden. Maakt het verlaten van sociale media je gelukkiger? Veel jonge mensen die Facebook of soortgelijke media hebben verlaten, bevestigen deze verklaring, zeggen de wetenschappers.
Sommige zware gebruikers van Facebook kunnen gewoon geen pauze nemen
Veel mensen hebben echter problemen om hun gedrag te veranderen. Zo gaf 13 procent van de abonnees die later een pauze wilden nemen van sociale netwerken, aan dat ze nog steeds actief waren op sociale netwerken. Voor dergelijke mensen kan een volledig einde aan het gebruik van sociale media nodig zijn, leg de experts uit.
Studie onderzoekt bijna 1.100 onderwerpen
Het huidige onderzoek omvatte 1.095 mensen. Hiervan was 86 procent vrouw, zeggen de onderzoekers. De onderwerpen werden willekeurig verdeeld in twee groepen. Eén groep bleef Facebook gebruiken. De andere groep beëindigde hun activiteit in het sociale netwerk voor een periode van een week. De deelnemers waren gemiddeld 34 jaar oud, hadden ongeveer 350 Facebook-vrienden en brachten meer dan een uur per dag door op het sociale netwerk.
Voor sommige mensen is de impact van een pauze van Facebook bijzonder sterk
De proefpersonen moesten aan het einde en aan het begin van het onderzoek een vragenlijst invullen. Het werd duidelijk dat een pauze van Facebook de tevredenheid over het leven en positieve emoties verhoogt, leggen de auteurs uit. De waargenomen effecten waren bijzonder ernstig bij zware gebruikers, passieve gebruikers en de meest obesitas. Voor slechts incidentele gebruikers was er geen positief effect van een pauze.
Als u problemen ondervindt om een pauze te nemen, moet u stoppen met het gebruik van Facebook
Vanwege gewoonten en gewoonten kan het behoorlijk moeilijk zijn om de manier waarop Facebook gebruikt wordt te veranderen, de artsen uitleggen. Dus als gebruikers dergelijke problemen hebben, moeten ze overwegen Facebook volledig in te vullen.
Oudere studies gaven verschillende resultaten
Eerdere studies hebben al gemengde resultaten gevonden die het gebruik van Facebook en ervaren welzijn linken. Sommigen vertoonden vergelijkbare resultaten als de huidige studie, anderen vonden geen verband tussen het gebruik van Facebook en welzijn. De eerdere studies hebben ook aangetoond dat een actieve verbinding met zijn naaste vrienden, in het echte leven of op Facebook, het welzijn daadwerkelijk kan verhogen.
Verdere onderzoeken over het onderwerp zijn noodzakelijk
Toekomstige studies zouden het effect moeten onderzoeken van het stopzetten van Facebook-activiteit voor een langere periode, en andere sociale netwerken zoals Instagram, Snapchat en Twitter moeten ook in een dergelijk onderzoek worden opgenomen, zeggen de auteurs. (As)