Delen:
Toptechnologie, voeding en co-tips voor het dagelijks leven met diabetes
In Duitsland lijden steeds meer mensen aan diabetes. Velen weten al lang niet van hun ziekte af. Na de diagnose wordt meestal geadviseerd om een gezondere levensstijl te hebben. Maar in de meeste gevallen moet aanvullende medische behandeling worden geboden. Gezondheidsdeskundigen leggen uit wat diabetici moeten weten.
Gezond eten en sporten
Het aantal diabetespatiënten neemt enorm toe. Een van de redenen hiervoor is de toenemende frequentie van overgewicht en obesitas. Mensen die aan diabetes lijden, worden over het algemeen geadviseerd om gezond te eten, gewicht te verliezen indien nodig, en regelmatig te oefenen om hun bloedsuikerspiegel te verlagen. De meerderheid van de diabetici moet echter regelmatig insuline injecteren omdat hun lichaam dit hormoon niet meer produceert. Volgens deskundigen moet pijn niet worden getolereerd.
Steeds meer mensen lijden aan diabetes. Velen van hen moeten regelmatig insuline injecteren. Volgens deskundigen moet pijn niet worden getolereerd. (Afbeelding: Syda Productions / fotolia.com) Neem geen pijn aan insuline-injecties
Zo staat er op de homepagina van het tijdschrift "Diabetes Guide" dat dit proces grotendeels vrij van klachten zou moeten zijn dankzij moderne pennen tegenwoordig. "Als er pijn optreedt, hoeft geen enkele patiënt het te accepteren", zegt Dr. Andreas Lueg, Diabetoloog en voedingsdeskundige in Hameln. Verschillende oorzaken kunnen worden overwogen. De expert beveelt aan dat patiënten hun techniek aan de arts laten zien om de oorzaak te achterhalen. De snelheid van een lekke band kan een potentieel probleem zijn. Als diabetici te aarzelend zijn, kan dit pijn veroorzaken. "Hoe langzamer de naald doorboort, hoe pijnlijker het gewoonlijk wordt", zegt Lueg. De spuithoek kan ook een rol spelen: "Vanuit een schuine hoek, patiënten steken vaak langzamer".
Diabetici moeten speciale aandacht besteden aan hun voeten
Diabetici moeten altijd voorzichtig zijn met hun voeten. Als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop en zenuwbeschadiging bij diabetes (diabetische neuropathie), ervaren patiënten geen pijn in de voeten. Hierdoor worden kleine verwondingen vaak laat opgemerkt en kunnen ze vlam vatten of infecties veroorzaken. Dit kan zweren veroorzaken en in het ergste geval moet de voet zelfs worden geamputeerd. Als patiënten hun bloedsuiker goed onder controle hebben, maar ze hebben niet met elk klein letsel voor de dokter. Met een blaas is het bijvoorbeeld voldoende om het dagelijks te regelen. Als het getroffen gebied echter rood wordt, warm wordt of pijn doet, moeten diabetici een arts raadplegen. Dit kunnen immers tekenen van ontsteking zijn, zoals Christian-Dominik Möller, internist en diabetoloog in het Bürgerhospital in Frankfurt, uitlegt in het tijdschrift "Neue Apotheken Illustrierte - Extra Diabetes" (nummer 3/2016).
Stimuleer de voeten met rubberen ballen
Om de zenuwen in de voeten te trainen, mensen met diabetes bijvoorbeeld 's avonds voor de tv om een egelbal te pakken. Zoals gerapporteerd in het tijdschrift "Neue Apotheken Illustrierte" (juni / 2016), stimuleren deze rubberen ballen met de ruggengraat de voetzolen en tenen. De zenuwen in de voeten van diabetici zijn vaak de eersten die schade ondervinden als ze een hoge bloedsuikerspiegel hebben. Daarom is het logisch ze regelmatig aan te moedigen. Een andere optie is om zo nu en dan met je voeten van de bal naar de hak te rollen. Je kunt dat ook prima doen door je tanden te poetsen of in de kassa in de supermarkt. (Ad)