Studie Omega-3 vetzuren nauwelijks effectief bij depressie

Effect van omega-3-vetzuur tegen depressie twijfelachtig
Over het algemeen wordt gezegd dat omega-3-vetzuren goed zijn voor onze gezondheid. Ook tegen depressie zouden de vetzuren een positief effect moeten hebben. Nieuwe onderzoeken hebben echter aangetoond dat depressieve stoornissen mogelijk niet effectief kunnen worden behandeld met omega-3-vetzuur. Veel voedingsmiddelen bevatten de omega-3-vetzuren die zo belangrijk voor ons zijn. Ze zijn bijvoorbeeld te vinden in vis, zeevruchten en wat noten en zaden. Vetzuursupplementen zijn nu wereldwijd verkrijgbaar voor hun gunstige effecten op de menselijke gezondheid. Omega-3 vetzuursupplementen kunnen bijna overal worden gekocht als een recept zonder supplement. Dergelijke supplementen hebben het afgelopen decennium enorm aan populariteit gewonnen.

Verschillende eerdere onderzoeken suggereerden dat omega-3-vetzuursupplementen ook zouden kunnen worden gebruikt om depressieve patiënten te behandelen. De huidige studie van wetenschappers van de Universiteit van Bournemouth komt echter tot een andere conclusie. Dienovereenkomstig is het effect van de vetzuren zo laag dat het gebruik bij depressieve patiënten niet veel zin heeft. Hun resultaten gepubliceerd in het medische tijdschrift "Cochrane Library".

Omega-3-vetzuurpreparaten hebben weinig effect op depressieve stoornissen. (Afbeelding: blackzheep / fotolia.com)

Het effect van omega-3-vetzuren bij depressie is erg laag
De onderzoekers van de Universiteit van Bournemouth in het VK evalueerden de resultaten van 26 onafhankelijke onderzoeken met in totaal 1.458 deelnemers. De onderzochte studies vergeleken de effecten van omega-3-vetzuursupplementen in capsulevorm met een placebo. De resultaten toonden aan dat mensen die eerder omega-3's hadden gekregen, minder symptomen van depressie hadden dan mensen die een placebo namen. In een van de onderzoeken testten 40 deelnemers de effecten van omega-3 vetzuurpreparaten vergeleken met de behandeling met een antidepressivum. De resultaten van de onderzoeken toonden ook aan dat het effect van omega-3-vetzuren bij depressieve stoornissen erg laag was.

Omega-3 vetzuur is niet logisch bij depressie
De arts van de universiteit van Bournemouth ontdekte dat slechts een zeer bescheiden effect van omega-3-vetzuren werd waargenomen in vergelijking met placebo. De effecten zijn zo klein dat een toepassing van de medicijnen bij depressie waarschijnlijk weinig zin heeft, aldus de onderzoekers in een verklaring. De resultaten zijn van lage of zeer lage kwaliteit, aldus de hoofdauteur van het onderzoek. Katherine Appleton van de universiteit van Bournemouth. Hoewel alle onderzoeken een belangrijke bijdrage zijn met directe relevantie voor de analyse van het probleem, maar de meeste van deze studies zijn te klein en van lage kwaliteit, voegde de arts eraan toe. Op dit moment is er onvoldoende relevant bewijs van hoge kwaliteit om te bepalen hoe nuttig het gebruik van omega-3-vetzuren en hun effecten op depressie is. Belangrijk is dat patiënten die aan een depressie lijden zich volledig bewust zijn van hun toestand. Alleen dan is het mogelijk dat betere beslissingen worden genomen in termen van behandeling, zei de arts. (As)