Delen:
Slaapstoornissen leiden tot verhoogde zelfmoorden
Slaapstoornissen bij jonge volwassenen kunnen leiden tot verhoogde zelfmoordcijfers. In dit geval zijn voorkomende slaapstoornissen vaak een vroegtijdig waarschuwingssignaal dat er een toename van zelfmoordgedachten optreedt. Onderzoekers ontdekten nu dat een beter begrip van slaapstoornissen veel zelfmoorden kon voorkomen.
Onderzoekers van de Universiteit van Stanford ontdekten in hun onderzoek dat een beter begrip van slaapstoornissen zou kunnen leiden tot een verlaagde zelfmoordcijfers bij jonge volwassenen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "The Journal of Clinical Psychiatry".
Een gestoorde slaap kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Artsen konden nu zelfs een verband vinden tussen slaapstoornissen en zelfmoordgedachten. (Afbeelding: Sven Vietense / fotolia.com) Een beter begrip van zelfmoordgedachten kan toekomstige zelfmoorden voorkomen
Zelfmoord is de tweede meest voorkomende doodsoorzaak onder jongeren in de Verenigde Staten. In het Verenigd Koninkrijk is zelfmoord zelfs de meest voorkomende doodsoorzaak onder jongeren. Onderzoekers probeerden nu uit te zoeken wat een verband is tussen slaapstoornissen en zelfmoorden. Een beter begrip van de tekenen van suïcidale gedachten is belangrijk om toekomstige zelfmoorden te voorkomen, leggen de experts uit.
Hoe was de studie gestructureerd??
Eerder onderzoek heeft al een verband aangetoond tussen suïcidale gedachten en slechte slaap. De huidige studie probeerde uit te vinden welke aspecten van verstoorde slaap leiden tot zelfmoordgedachten. In hun onderzoek gebruikten wetenschappers slaapcontroleapparatuur en de aantekeningen van deelnemers over zelfmoordgedachten. Voor dit doel hebben de experts 50 studenten onderzocht met gedachten over zelfmoord. De artsen hielden de slaap van de studenten gedurende een periode van zeven dagen in de gaten. Daarnaast werden de proefpersonen gevraagd om een vragenlijst in te vullen aan het einde en aan het begin van het onderzoek, leggen de onderzoekers uit. Hij stelde vragen over de ernst van zelfmoordgedachten, depressie, slapeloosheid, nachtmerries en alcoholgebruik.
Veranderingen in slaapgewoontes kunnen suïcidale gedachten voorspellen
De onderzoekers ontdekten dat veranderingen in slaapgewoonten kunnen worden gebruikt om zelfmoordgedachten te voorspellen. Meer bewijs van suïcidale gedachten waren toegenomen symptomen van slapeloosheid en nachtmerries, leggen de auteurs verder uit. Het is al lang bekend dat slaapproblemen en vooral slapeloosheid worden geassocieerd met een verscheidenheid aan psychische problemen, voegen de artsen toe. De resultaten van het huidige onderzoek maakten duidelijk dat slapeloosheid heeft bijgedragen tot een significant risico op het ontwikkelen van veel psychische stoornissen.
Slechte slaap leidt tot verhoogde zelfmoordpogingen?
In de afgelopen 15 jaar hebben wetenschappers de reikwijdte van hun onderzoek uitgebreid naar een relatie tussen slaapproblemen en verhoogd zelfmoordrisico. In dit kader begonnen verschillende onderzoeksgroepen over de hele wereld te onderzoeken of slechte slaap gepaard gaat met toegenomen suïcidale gedachten en of een slechte nachtrust eerder leidt tot zelfmoord of zelfmoordpogingen..
De resultaten van de studie waren onafhankelijk van depressie
Het huidige onderzoek maakte duidelijk dat er inderdaad een sterke samenhang was tussen slaapstoornissen en zelfmoord. De ernst en duur van de symptomen van slapeloosheid en nachtmerries waren geassocieerd met toegenomen zelfmoordgedachten, zeggen de auteurs. Het meest interessante is dat de resultaten in bijna alle onderzoeken werden gevonden, ongeacht de diagnose van depressie of het aantal depressieve symptomen.
Drie mogelijke redenen voor een verband tussen slaapstoornissen en zelfmoorden
De precieze redenen voor de gevestigde relatie tussen slaapstoornissen en zelfmoorden zijn nog niet duidelijk, licht de artsen toe. De onderzoekers hebben drie mogelijke verklaringen voor deze effecten. Een van deze is een significante overlap tussen hersencircuits die betrokken zijn bij zowel emotieregulatie als slaap, zeggen de onderzoekers. Met andere woorden, wanneer de slaap wordt verstoord, neemt de kans op een verstoorde stemming ook toe. De tweede theorie is dat veranderingen in de slaapstructuur als gevolg van slechte slaap en slapeloosheid ons ontvankelijker maken voor stemmingsstoornissen en zelfmoordgedachten, zeggen de auteurs. De derde verklaring is gebaseerd op vermoeidheid overdag veroorzaakt door slechte slaap. Deze vermoeidheid beïnvloedt het vermogen om rationeel te denken en te handelen, voegen de experts toe. (As)