Tai Chi als een remedie tegen artritis

Tai Chi als remedie tegen artritis: een interview met de president van de Europese Tai Chi Association TCFE, Sifu Nils Klug.

Een studie van de US-Amerikaanse "Universiteit van North Carolina in Chapel Hill School of Medicine" heeft ontdekt dat de Chinese nationale sport Tai Chi symptomen van gewrichtsontsteking artritis kan verminderen. als een hulpmiddel voor pijn, beperkingen van het bewegingsapparaat en vermoeidheid gesproken over de nieuwe bevindingen in het onderzoek naar Tai Chi "Heilpraxisnet.de" met de voorzitter van de Europese Tai Chi Vereniging TCFE, Sifu Nils Klug, in Hannover.

Mr. Klug, jij bent een bekende tai chi-leraar - nu werd het bekend door een onderzoek dat tai chi helpt tegen de gewrichtsziekte gewrichtsontsteking. Wat zijn je ervaringen als leraar in je lessen??
Ik herinner me een student die me vertelde over belangrijke verbeteringen in haar symptomen. Ze kwam na een paar maanden niet meer trainen. Na ongeveer een half jaar kwam ze terug en vertelde me dat zij „dwaas“ was gestopt met oefenen en hun klachten begonnen opnieuw. Daarna deed ze nog eens 1-2 jaar om mijn lessen bij te wonen voordat ze naar een andere stad verhuisde.

Tot nu toe, wat heb je nog meer kunnen waarnemen tegen welke kwalen Tai Chi helpt?
Tai Chi Chuan staat op drie pijlers: gezondheid, meditatie en vechtsporten. Het allerbelangrijkste is gezondheid. Tai Chi Chuan is een algemeen gezondheidsbevorderend systeem. Het wordt dus vooral toegepast voor algemene gezondheid en welzijn. Ik zou graag hart- en vaatziekten, vegetatieve stoornissen, allerlei knieklachten, rugpijn en hernia's, alsook tinnitus willen noemen.

Er zijn bepaalde klachtengevallen, daarom bezoeken mensen de Tai Chi-les?
Eerst en vooral zijn de meeste mensen op zoek naar een holistisch trainingssysteem. Ze willen settelen. Ze zoeken compensatie voor het stressvolle leven in onze prestatiemaatschappij. Rug- en knieproblemen komen op de tweede plaats na stressvermindering. Velen zijn op zoek naar Tai Chi Chuan-lessen na een spa- en rehab-verblijf, omdat ze elkaar daar hebben leren kennen.

Geloof dat er na deze sensationele studie meer en meer tai chi zullen zijn?
Ik denk dat dergelijke studies helpen om Tai Chi te promoten.

Waar heb je je persoonlijk op gericht in je Tai Chi-klas??
In het begin let ik op correcte gewrichtsposities en het versterken van de benen. Zonder de basis te versterken, is het erg moeilijk of zelfs onmogelijk om het bovenlichaam te ontspannen. Zodra een bevredigende structuur bestaat, I-waarde vloeiende bewegingen en de wisselwerking tussen spanning en ontspanning die de dualiteitsprincipe of yin en Yang bekend. Deze veranderingen zijn erg belangrijk. correct wordt uitgevoerd, deze veranderingen produceren een soort massage, hebben een ondersteunende werking op het lymfestelsel en het is bewezen dat het zuurstofgehalte van het weefsel te verhogen.

Hoe zie je de ontwikkeling van Tai Chi de komende jaren??
Ik ben ervan overtuigd dat Tai Chi Chuan de komende jaren zal groeien. Het is een goed alternatief en complementair aan conventionele behandelingen voor vele ziekten en kwalen. Het is niet duur, je hebt niet veel ruimte nodig en geen apparatuur om het te oefenen. Veel zorgverzekeraars weten dit en promoten ten minste de toegang tot Tai Chi-cursussen. Er zijn nu veel goed opgeleide Tai Chi Chuan-leraren in heel Duitsland. Als de ontwikkeling in de gezondheidszorg en de daaraan verbonden explosie van kosten doorgaat, zie ik rooskleurige tijden voor mijn beroep. We kunnen zeker helpen om het gezondheidssysteem te verlichten.

Zijn er projecten aan jouw zijde die de verspreiding van tai chi willen bevorderen??
Ik ben momenteel bezig met het plannen van een internetportaal in samenwerking met een collega uit Schotland. We hopen binnen 2-3 weken volledig online te zijn. We plannen een soort Wikipedia voor Tai Chi Chuan, Qi Gong en andere innerlijke Chinese kunst. Naast video's en een forum zal er ook een uitgebreide database van docenten uit heel Europa zijn. We werken met veel organisaties en individuen uit heel Europa, China, Taiwan en de VS. Er zijn ook plannen om de gezondheidsvoordelen van Tai Chi Chuan en Qi Gong te bestuderen.

Helaas zijn er veel te weinig wetenschappelijk onderbouwde studies. Er zijn ook andere dvd- en boekproducties rond verschillende onderwerpen zoals. B. Ontspanning op het werk. Anders, ik ben instructeur in DDQT (Duitse overkoepelende organisatie voor Qigong en Taijiquan e.V.) en het netwerk (Taijiquan & Qigong Network Deutschand e.V.) actief en organiseert een keer per jaar een grote Tai Chi vergadering.

Mijnheer Klug, bedankt voor dit interview!
Het was een genoegen! (tf, 09.11.2010)

Lees ook:
Met Tai Chi voor klachten van artritis
Artrose is een chronische ziekte?

Wil je meer weten over Tai Chi??
www.taiji-europa.de