Meng essentiële badadditieven altijd met melk

Gezondheid: Meng essentiële badolie met melk
In de winter is een bad met essentiële oliën de beste manier om ontspanning en rust te vinden tegen de aanhoudende kou. Als u echter geen aandacht schenkt aan enkele hints, kunt u een ongenuanceerde ervaring ervaren.

Essentiële baden bevorderen de gezondheid en het welzijn. Er zijn echter enkele belangrijke aspecten die moeten worden overwogen. (Afbeelding: rh2010 / fotolia.com)

In de natuurlijke geneeskunde worden etherische oliën gebruikt voor slijmoplossingen in de bovenste luchtwegen en om pijn in de onderbuik, krampen en winderigheid te verlichten. De oliën spelen een belangrijke rol in aromatherapie. Hier worden de heilzame oliën gebruikt voor de behandeling van sensorische aandoeningen, aandoeningen veroorzaakt door geurstoffen of voor de verlichting van stresssymptomen.

Voeg melk of room plus essentiële olie toe aan het water
Voor een bad is het voordelig om een ​​emulgator toe te voegen aan de essentiële olie voordat de badolie wordt toegevoegd aan het badwater. Meest geschikt voor een vol bad 50 tot 100 milliliter crème, een eetlepel volle melk of een eetlepel honing, zoals natuurgeneeskundige Susanne Müller rapporteert.

Omdat etherische oliën niet in water oplosbaar zijn, drijft het op het oppervlak van het water, als er nog geen emulgator was toegevoegd. Wat veel mensen verkeerd doen: Laat het badwater altijd volledig in het bad lopen voordat het natuurlijke badadditief is toegevoegd! De badwatertemperatuur mag niet minder dan 35 en niet meer dan 38 graden zijn. Zwemmen mag niet langer duren dan 15 tot 20 minuten. Iedereen die eerder last heeft gehad van duizeligheid of problemen met de bloedsomloop is het beste om onmiddellijk uit de badkuip te stappen. (Sb)