Essentiële oliën - balsem in combinatie met rozenolie, beter ontspannen na het werk

Wie weet dat niet: volledig uitgeput van het werk, kom naar huis en vind geen echte ontspanning. Dit is waar aromatherapie van de natuurgeneeswijze kan beginnen. Correct gemengde etherische oliën creëren ontspanning en versterken de geest. Hier is een geschikt recept.

Rozenolie kalmeert en ontspant. Afbeelding: Floydine - fotolia

Het tijdschrift "Naturarzt" (uitgave 9/2016) vermeldt dat drie druppels roos, drie druppels balsem en vier druppels in dit mengsel een positief effect hebben op de gemoedstoestand. De oliën kunnen het beste in de waterbak van een geurlamp of op een geursteen worden geplaatst. De oliën zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels.

Aromatherapie in de natuurgeneeskunde is een holistische vorm van therapie waarbij lichaam, ziel en geest worden geharmoniseerd door het effect van kruidenmengsels. Hier spelen alle zintuigen een rol. "Ten eerste worden de geuren opgenomen door het reukvermogen. Door het gevoel van welzijn, honger, vreugde, ontspanning maar ook walging kan worden geactiveerd. " Dit laat zien hoe belangrijk de geur is voor onze gezondheid.

Studie liet goede resultaten zien
Patiënten in ziekenhuizen lijden vaak aan pijn, misselijkheid en braken, evenals aan angst, die ook kan worden veroorzaakt door de behandeling. Om deze reden hebben Amerikaanse wetenschappers in tien ziekenhuizen een observationele studie uitgevoerd om de werkzaamheid van aromatherapie bij patiënten met ziekenhuisomstandigheden te onderzoeken.

Verpleegkundigen werden voorzien van vier essentiële oliën voor de behandeling van deze aandoeningen, hetzij als inhalatie of op de huid aangebracht. Lavendelolie werd het meest gebruikt, gevolgd door gember, zoete marjolein, mandarijn en een combinatie van de oliën.

Het bleek dat zoete marjolein de beste manier was om de pijn te beïnvloeden. Lavendel en zoete marjolein hielpen tegen angst en gember was de meest succesvolle misselijkheid. Op deze manier kunnen geuren niet alleen stress elimineren, maar ook pijn verlichten. (Sb)