Ongezond Dit is hoeveel schade een glas cola in slechts 60 minuten in ons lichaam aanricht

Welke directe gevolgen heeft de consumptie van cokes?

Degenen die cola drinken, brengen regelmatig schade toe aan hun gezondheid. Iedereen weet dat. Maar bijna niemand heeft een idee van wat er precies gebeurt na de consumptie van cola in het menselijk lichaam. Apotheker Niraj Naik heeft op zijn blog een afbeelding gepubliceerd over 'The Renegade Pharmacist', die precies laat zien wat er gebeurt in de eerste 60 minuten na het eten van de cola. Hijzelf zegt: "Slechts heel weinig mensen weten tot op die hoogte wat Cola met ons lichaam doet."

Omdat steeds meer mensen zwaarlijvige aandoeningen ontwikkelen, zoals hartaandoeningen of diabetes, vroeg Niraj Naik zich af wat mensen daadwerkelijk te zwaar maakt. Volgens zijn rapporten zei hij dat veel "veel voorkomende ziekten van het Westen, zoals obesitas, hartaandoeningen en diabetes nauw verbonden zijn met de consumptie van een bepaalde stof die in veel bewerkte voedingsmiddelen en dranken wordt aangetroffen, in de vorm van sterk geconcentreerde fructose. Siroop (ook bekend als glucosestroop). Dit zit in bijna alle bewerkte voedingsmiddelen zoals kant-en-klaarmaaltijden, fastfood, snoep en in bijzonder hoge concentraties in koolzuurhoudende frisdranken. De consumptie van frisdranken is daarom vanuit een gezondheidsperspectief zeer kritisch.

Welke processen zijn er in het organisme voor een blikje cola?
Wat gebeurt er precies in ons lichaam na het nuttigen van een blikje cola, legt Niraj Naik uit in zijn huidige bijdrage, waarin hij er uitdrukkelijk op wijst dat de consequenties te verwachten zijn in de meeste andere koolzuurhoudende frisdranken. Als iemand een blikje cola drinkt, volgens de verklaring van de apotheker, gebeuren de volgende processen in zijn lichaam:

De eerste 10 minuten

In de eerste tien minuten komen 10 theelepels suiker in het organisme, wat 100 procent van de aanbevolen dagelijkse dosis is. Normaal gesproken zouden de meeste mensen zo overdreven zoet moeten zijn, maar dit wordt vermeden door het aanwezige fosforzuur, omdat dit de zoete smaak onderdrukt, rapporteert Naik.

20 minuten later

Na 20 minuten wordt de piek van de bloedsuikerspiegel bereikt, wat resulteert in een massale afgifte van insuline. De lever reageert daarop door alle beschikbare suikers in vet om te zetten.

Na 40 minuten

Veertig minuten na het eten van de cola is de inname van cafeïne voltooid, de pupillen verwijden, de bloeddruk stijgt en de lever antwoordt nu op de verhoogde afgifte van suiker in de bloedbaan. Het blokkeren van de adenosinereceptoren in de hersenen voorkwam vermoeidheid.

Na 45 minuten

Na 45 minuten neemt de productie van dopamine aanzienlijk toe, waardoor het beloningscentrum in de hersenen wordt gestimuleerd. Dit wordt beschouwd als gerelateerd aan verschillende verslavingen, omdat deze ook worden veroorzaakt door de stimulering van het beloningscentrum door verslavende middelen.

Na maximaal 60 minuten

Het duurt maximaal 60 minuten voordat het fosforzuur volledig effect heeft en calcium, magnesium en zink binden in de lagere delen van de darm. Bovendien zorgt dit voor een verdere verhoging van het metabolisme, waarbij de hoge doses suiker en kunstmatige zoetstoffen leiden tot een verhoogde uitscheiding van calcium via de urine. Het diuretisch effect van cafeïne is volgens Naik tenminste 60 minuten na het cola-gebruik. Je moet dringend plassen en het gebonden calcium, magnesium en zink, dat eigenlijk nodig is voor botvorming, en natrium, elektrolyten en water worden uitgescheiden.

Dalend effect

Ongeveer een uur na het nuttigen van het blikje cola begint het effect van suiker en cafeïne af te nemen. Dit wordt gevolgd door een crash van het suikerniveau. De getroffenen kunnen geïrriteerd en / of lethargisch worden. Al het water dat werd ingenomen met de cola, ze zijn al weer uitgescheiden, terwijl het organisme veel waardevolle voedingsstoffen heeft verloren die nodig zouden zijn geweest, bijvoorbeeld om het bot en de tandsubstantie op te bouwen..

Houd rekening met gezondheidsrisico's bij het consumeren van frisdranken

In cola, volgens Naik, bevatten naast de suiker ook andere ingrediënten zoals geraffineerde zouten en cafeïne, de regelmatige consumptie in hoge hoeveelheden, onder andere, kan leiden tot hypertensie en hartaandoeningen. Consumenten moeten zich bewust zijn van de gezondheidsrisico's van het innemen van een combinatie van suiker, koolzuurhoudend water en additieven zoals zout en fosfor, zoals die in cola en andere frisdranken, volgens Niraj Naik. Dit is ook de oproep in de huidige video van een Amerikaanse consumentenorganisatie, die de aandacht moet vestigen op het gevaar van cola en frisdranken. (Fp)