Vakanties maken je gelukkig en gezond

Studie bevestigt positief effect van vakantie op gezondheid

2013/05/06

Vakantie heeft een positief effect op persoonlijk geluk, dat zelfs na de welverdiende vakantie zelfs nog enige tijd aanhoudt en is veel meer uitgesproken dan bijvoorbeeld bij het winkelen of het verwerven van tastbare consumptiegoederen van ongeveer dezelfde waarde, volgens een onderzoek van en organisatiepsycholoog Jessica de Bloom.

In een periode van vijf jaar onderzocht Jessica de Bloom aan de Radboud Universiteit Nijmegen de impact van het verlof op de gezondheid en het welzijn van de werknemers. In 2012 publiceerde ze haar bevindingen in het populaire wetenschappelijke boek „De kunst van de vacature”. Als onderdeel van de International Tourism Exchange (ITB) in Berlijn, heeft Dr. Ing. Praat met Jessica de Bloom op 6 juni, „waardoor precies individuele toeristengroepen herstellen en hoe lang het herstel duurt.“

Vakanties maken je gelukkiger dan fysieke consumptiegoederen
Een nieuwe laptop, een nieuwe luxe handtas, een duur polshorloge of een nieuwe televisie hebben volgens de in Duitsland geboren gezondheids-, werk- en organisatiepsycholoog een veel kleiner effect op het individuele geluk van werknemers dan een vakantie die ongeveer hetzelfde kost. , De deskundige die momenteel aan de universiteit van Tampere in Finland werkt, noemt bijvoorbeeld het gebrek aan vergelijkbaarheid als reden voor de superieure impact van (korte) vakanties op geluk. „In tegenstelling tot het designerpak of het dure polshorloge, kun je je duikvakantie aan de Rode Zee nauwelijks vergelijken met de reis van je collega naar Barcelona“, dus de Bloom in de aankondiging voor haar lezing morgen.

Vakantie met positieve effecten op de gezondheid
De psycholoog legde uit dat, volgens het laatste onderzoek, mensen die hun geld uitgeven aan ervaringen zoals een concertbezoek, een familie-uitje of een korte pauze op de korte en lange termijn gelukkiger zijn dan mensen die fysieke dingen doen, zoals sieraden, kleding of elektronische apparaten te stellen. Kortom, draag bij aan een gezondheidsvakantie en zorg voor herstel van de stress van alledag. Het positieve effect op de gezondheid werd ook, volgens het huidige persbericht van de ITB „als onderdeel van de Framingham Heart Study“ bevestigd. Dit was tot het resultaat gekomen, „dat mensen die lange tijd niet op vakantie waren, een groter risico liepen om ziek te worden of zelfs eerder te sterven dan mensen die regelmatig vrijaf namen.“

Vooral genieten van de laatste dag van uw vakantie
De gezondheidspsycholoog Jessica de Bloom zei ook dat in termen van recreatie, meerdere korte vakanties meer aan te bevelen zijn dan een grote jaarlijkse vakantie. Omdat vergelijkbaar met slapen „u slaat geen herstel op. Een lange zomervakantie is niet genoeg om een ​​jaar hard werken en overuren te compenseren.“ Regelmatige korte pauzes verdienen daarom de voorkeur in termen van gezondheid en recreatie. De deskundige voegde eraan toe dat voor het recreatieve effect van de vakantie minder zijn lengte dan de „vrijheid“ een rol spelen. De bedrijven moeten in hun eigen behoeften voorzien en onder de controle van de vakantieganger staan, Dr. Jessica de Bloom. Ook is de laatste vakantiedag cruciaal voor het recreatieve effect en het individuele geluk na de vakantie. De zorgpsycholoog adviseert daarom om de verpakking en andere onplezierige activiteiten niet te doen, maar al beter op de voorlaatste vakantiedag. Dat kan ook „je geniet echt van de laatste dag van je vakantie.“ (Fp)

Afbeelding: La-Liana