Vergeetachtigheid tijdens zwangerschap

Zwangere vrouwen neigen naar vergeetachtigheid

2013/08/28

Vrouwen ondergaan enorme fysieke en psychologische veranderingen tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Veel vrouwen zijn gevoelig voor vergeetachtigheid, verwarring en hebben concentratie- en woordproblemen. Dat is geen reden om je zorgen te maken. De verwachting is dat de beperking snel na de geboorte zal overgaan.

Vaak wordt er ook gesproken over een zwangerschap of borstvoeding dementie. Vanuit medisch oogpunt is dat echter niet helemaal correct, omdat „Dit geheugentekort is niet permanent“, zegt Silvia Oddo, psychotherapeut, gespecialiseerd in Obstetrie aan de universiteit van Frankfurt. Dementie, aan de andere kant, betekent altijd een permanent degradatieproces.

Deze conditie is voor professionals veel meer dan alleen subjectieve perceptie, zoals blijkt uit verschillende onderzoeken. Vooral bij activiteiten die een hoger geheugen vereisen, gaat het om ongerichtheid. „Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, kunnen vaak geen complexe acties plannen of hun emoties regelen“, informeert de expert. Recente studies tonen aan dat voorspellend geheugen ook wordt beïnvloed. Zwangere vrouwen hebben vaak moeite om deadlines te halen die een paar dagen in de toekomst liggen.

De eerste vergeetachtigheid is echter niet het gevolg van structurele veranderingen in de hersenen. „Er is geen bekende anatomische verbinding.“ Integendeel, de wetenschap ervan uit dat het geheugen tekort hormonale Veänderungen is gebaseerd. Na de geboorte zijn de oxytocine- en prolactinespiegels verhoogd. De verhoogde hormoon bevordert enerzijds, de binding aan de pasgeborene, maar leidt ook tot een focus. "Moeder en kind leven in een microkosmos - andere gebieden van het leven vergeten zijn," zei Oddo.

Eerdere onderzoeken kwamen tot vergelijkbare conclusies
In 2008 werden in totaal 14 internationale studies geëvalueerd waaraan meer dan 1.000 vrouwen deelnamen. Zelfs toen bleek dat het geheugen tijdens de zwangerschap is verslechterd - en nog steeds gedeeltelijk tot een jaar na de geboorte. Maar over het algemeen is de impact laag, volgens de studie. Meer veeleisende geheugentaken zoals multitasking en routinetaken bleven echter onaangetast.

Verrassend genoeg zijn deze resultaten niet echt. Een zwangerschap verprutst het hele leven. „Het lichaam weet dan niet meer: ​​moet ik mij of de behoeften van het kind volgen??“ Voor de moeders is er na de bevalling geen goed gereguleerde dagelijkse routine. De ontbrekende tijdens de zwangerschap diepe slaap, kunnen slaapproblemen als gevolg van de nieuwe bioritme worden toegevoegd. Geheugen en de concentratie problemen zijn niet ongewoon.

De psychotherapeut heeft enkele tips voor moeders. "Je moet proberen soms de hele nacht doorslapen." De nacht van de man kon zorgen van het kind. Om voldoende slaap en rust te krijgen, moeten vrouwen ook leren om het budget te verlaten. "Vooral in het begin van de lactatie de moeder moet slapen wanneer de baby slaapt, in plaats van te wassen of het huishouden doen." Ga ze na huishoudelijk werk te doen, is het belangrijk om kleine dingen op te brengen, alvorens terug te keren het kind bochten.
Naast de reguliere slaap, de hersenen moet ook voldoende voedsel en vloeistoffen, om goed te werken. "Drink veel en eet goed", beveelt Oddo aan. Kleine notities helpen om afspraken te onthouden. "Het is heel belangrijk om ook zijn hersenen anders verlangen dan alleen maar zorgen voor de kinderen en het huishouden." Dit opgenomen om de krant te lezen of vrienden te ontmoeten voor een praatje. (Fr)