Veel mensen leven in constante stress op het werk

Bijna elke werknemer in Duitsland, negen op de tien, lijdt aan stress op het werk. Dit was het resultaat van een recente studie door pronova BK.

De redenen? Veeleisende taken in een steeds complexere wereld? Verre van dat. De eerste plaats van de stressfactoren is constante tijdsdruk met 38%, de tweede plaats een slecht werkklimaat en de bronzen medaille voor stress-inducerende omstandigheden op de werkplek krijgt emotionele stress.

(Afbeelding: Gina Sanders / fotolia.com)

De respondenten zijn vooral bezorgd over overwerk. Immers, elke derde op tien moet constant beschikbaar zijn in zijn vrije tijd, met andere woorden op afroep. Dit is echter niet van toepassing als gecompenseerde oproepdienst.

Slechts 40% van de respondenten stopt elke dag voor de lunch en bijna 30% verlaat de werkplek helemaal niet tijdens werkuren. Het is een gemeenplaats die pauzeert die bewust het herstel dient, mentaal noodzakelijk is en ook de werkprestaties verbetert.

Artsen raden aan om elke 45 minuten een pauze van 5 minuten aan te houden, een pauze van 15 minuten om de lunch van 3 uur en een half uur tot een uur. Deze pauzes zijn alleen pauzes als ze niet zijn geënt met overtollig werk.

Maar dat is precies wat veel van de geïnterviewden doen en dus ook de stress verhogen: ze praten over plicht tijdens de pauzes. Of ze organiseren afspraken en doen privédingen. Ze nemen geen pauze, dus ze zijn niet ontspannen als ze weer aan het werk gaan.

De stress van de onaanvaardbare omstandigheden maakt je ziek. Twee van de drie respondenten hebben spanning in de nek en meer dan één op de twee veroorzaakt rugpijn en een op de twee heeft pijn in de schouders, armen en handen.

De huidige studie bevestigt wat het stressrapport van de federale overheid al in 2012 liet zien. Sinds 1990 nemen de compressie van de prestaties, de werksnelheid en de tijdsdruk voortdurend toe.

Tegen het midden van de jaren 2000 is de last dus extreem gestegen, daarna tussen 2005 en 2011 op een zeer hoog niveau, einzupendeln.

Reeds in 2012 stond geestesziekte op de vierde plaats van alle ziekten en de belangrijkste factor hiervoor was de spanning bij Arbeitsplatz.Depressionen, maar ook hart- en vaatziekten tot aan de hartaanval, migraine en tinnitus tot de meest voorkomende gevolgen van constante tijdsdruk, slechte werkomgeving en emotionele stress. Uiteindelijk is er vaak een burn-out.

De Duitse Vakverbond legt uit: "Het onderzoek van 2015 blijkt dat presenteïsme in Duitsland is wijdverspreid onder mensen met een baan: bijna de helft (47%) van de werknemers in Duitsland verklaarde dat zij werkte in het afgelopen jaar ten minste één week, ondanks ziekte . hebben "een van de factoren van stress op een hoog niveau, omdat" in het bijzonder wijdverspreid is onder de werknemers met een hoge mentale belasting. intensivering van het werk, bezorgdheid over de werkzekerheid en een slechte werksfeer lijken bij te dragen dat de medewerkers werken ondanks ziekte "

Aan de andere kant is er geen positieve stimulans: "De veronderstelling dat een hoge identificatie van werknemers met hun werk ook tot dit gedrag leidt, kan niet worden bewezen."

De index van de DGB "goed werk" blijkt dus, dat de drie belangrijkste stressfactoren voor personeelsbeloningen tijdsdruk, slechte werkomgeving en emotionele stress rechtstreeks verband houden. (Dr. Utz Anhalt)

.