Delen:
Veel voorkomende ziekte slaapstoornissen met gevaarlijke gevolgen
Slaapstoornissen zijn in Duitsland een wijdverspreide ziekte geworden. Volgens enquêtes heeft ongeveer een kwart van de volwassenen er last van. Het resultaat kan niet alleen vermoeidheid en concentratieproblemen zijn, maar ook ernstige gezondheidsproblemen.
We slapen vandaag minder dan vroeger
Slaapstoornissen zijn nu uitgegroeid tot een wijdverspreide ziekte in dit land. "We schatten dat 5,7-6 procent van de bevolking lijdt aan die behandeling en blijven slapen", zegt Hans-Guenter weeß van de Duitse Vereniging van Sleep Research and Sleep Medicine (DGSM) aan het persagentschap dpa. "Als je dat vergelijkt met diabetes, op ongeveer 2 procent van de bevolking lijdt, dan kan men spreken van een wijdverspreide ziekte." Er is wetenschappelijk bewijs dat op dit moment minder slaap was dan decennia geleden.
Steeds meer mensen lijden aan slaapstoornissen. Een oorzaak is bijvoorbeeld de smartphones. Constant nieuws houdt mensen wakker. (Afbeelding: Dan Race / fotolia.com) Slaapstoornissen met ernstige gevolgen
Volgens het Robert Koch Institute (RKI) behoren slaapstoornissen tot de meest voorkomende gezondheidsklachten in de bevolking. Volgens enquêtes heeft ongeveer een kwart van de volwassenen er last van, niet iedereen heeft een behandeling nodig. Tot nu toe zijn 50 slaapstoornissen gedefinieerd. De gevolgen kunnen ernstig zijn: patiënten moeten worstelen met chronische vermoeidheid, slechte concentratie en slechte prestaties gedurende de dag. Veel gevaarlijker echter, is het verhoogde risico op diabetes als gevolg van slaapstoornissen, hart- en vaatziekten zoals hartaanvallen of beroertes, psychische aandoeningen zoals depressie en de verzwakking van het immuunsysteem..
[poll id = "4"]
Hulp voor patiënten met slaapstoornissen
Slaapproblemen kunnen vele oorzaken hebben. Deze variëren van langdurige stress tot hoge hitte in de slaapkamer, te veel alcohol of nicotine, ernstig overgewicht (obesitas) tot lichamelijke en psychische aandoeningen. Ongeveer 310 DGSM-gecertificeerde slaaplaboratoria behandelen patiënten met slaapstoornissen in het hele land. In veel gevallen kunnen patiënten echter ook hun eigen dingen doen om slaapproblemen te verlichten. Vooral een gezonde levensstijl om laat eten, koffie, nicotine en alcohol te vermijden is hier mogelijk te vermelden. Omdat psychische problemen, woede en stress vaak tot ontwaken leiden, kunnen ontspanningstechnieken zoals yoga of progressieve spierontspanning soms een effectief hulpmiddel zijn. (Ad)