Resolutie voor het volgende jaar Verlaag het verbruik van snacks en frisdranken

German Liver Foundation: vermijd XXL-maten voor snacks en frisdranken

Veel mensen maken hun nieuwjaarsresolutie een gezondere levensstijl. Een eerste belangrijke stap hier zou het ontbreken van snacks en frisdranken kunnen zijn. In het bijzonder is het belangrijk om de XXL-grootten van deze producten te vermijden, waarschuwt de Duitse Liver Foundation. Hoewel overmaatse maten momenteel in de trend zijn bij fabrikanten, is het raadzaam om de formule "Minder is meer" in plaats van "XXL" te gebruiken.

Zoete snacks en drankjes zijn overal verkrijgbaar en verpakkingen worden steeds meer aangepast in de richting van XXL-formaten, meldt de Duitse Liver Foundation. "Of de fles met twee liter suikerhoudende limonade of de chocoladereep van 300 gram, volwassenen en kinderen steeds meer suiker consumeren", zeggen de critici van de Foundation. Helaas wordt de XXL-trend in voeding ook weerspiegeld in de orgellever van de XXL-fans. Dus, het aantal grote en kleine patiënten die een niet-alcoholische leververvetting in "XXL-formaat" ontwikkelen, is alarmerend. Daarom raadt de Foundation ten zeerste af om af te zien van de XXL-maten voor snacks en frisdranken.

Ongezond dieet beschadigt de lever. Volgens de Duitse Liver Foundation moeten snacks en frisdranken in XXL-formaat daarom worden vermeden. (Afbeelding: magicmine / fotolia.com)

Alarmerende ontwikkeling in "niet-alcoholische leververvetting"

De Westerse levensstijl, gekenmerkt door te weinig lichamelijke activiteit en over-rijke suikerhoudende voedselvoorziening is een van de belangrijkste oorzaken van de alarmerende cijfers in de ziekte "niet-alcoholische leververvetting," zegt Professor Dr. Michael P. Manns, CEO van de Duitse Stichting van de Lever "De betrokkenen de ontwikkeling van de zogenaamde metabool syndroom, een risico combinatie van obesitas, hoge vetgehalte van het bloed, hoge bloeddruk en diabetes, die vaak op de lever een zeer negatief effect" op, aldus de expert.

Een derde van de volwassenen heeft een vergrote lever

Alcoholgebruik is waarschijnlijk de meest bekende oorzaak van leverschade, maar ook een verkeerd voedingspatroon, gebrek aan lichaamsbeweging en overgewicht kunnen de lever en het vet beschadigen. "Als de lever meer toxinen zoals alcoholgebruik of absorberen meer suiker en vetten kunnen worden gebruikt als ze afbreken of op te slaan, evenals vetafzettingen in het leverweefsel van" verklaren de deskundigen. Zelfs vandaag laat ongeveer een derde van de volwassenen in Duitsland een lever zien die is vergroot door vetopslag en het aantal neemt gestaag toe. Bovendien lijdt elk derde kind met overgewicht aan deze ziekte, die in drie fasen verloopt.

Verschillende stadia van leververvetting

Volgens de experts beginnen de stadia van leveradipositeit met een zuivere leververvetting, die geen ontstekingsreacties kent. "In de tweede fase, die elke seconde wordt aangetast, vertoont de lever al ontstekingsreacties", vervolgt de Duitse Liver Foundation. In dit geval worden steatohepatitis of leververvetting hepatitis genoemd. Dit onderscheid is in een "non-alcoholische leververvetting ontsteking" (NASH) en wordt veroorzaakt door alcoholgebruik "alcoholische leververvetting ontsteking" (ASH). In slechts tien procent van de gevallen van de ziekte uit het eerste steatohepatitis leverfibrose (bindweefsel) en levercirrose (littekenvorming van de lever) ontwikkeld in de derde fase. Last but not least dreigt levercelkanker als gevolg van een ontstoken leververvetting.

Regeneratie van de lever mogelijk

De verandering in het dieet kan verlichting geven aan de lever, zodat het orgaan tijd heeft om te regenereren. Het opgeven van de overmatige consumptie van snacks en frisdranken is daarom een ​​goede intentie voor het nieuwe jaar. In het beste geval kan een huidige leververvetting of een vette leverontsteking met de verandering in eetgewoonten en levensstijl achteruitgaan, meldt de Duitse Liver Foundation. Aangezien maatregelen afhankelijk zijn van de oorzaak van leververvetting, onder andere een gecontroleerd gewichtsverlies, een verandering in dieet, meer lichaamsbeweging en het afstand doen van alcohol vereist.

Controleer de leverenzymen

"Ik weet dat het niet gemakkelijk is om gewoonten te veranderen, zoals de consumptie van zoete snacks tussendoor, maar misschien een bezoek aan de arts is met een lever het bewaken van een bloedtest de nodige motivatie om een ​​gezonder leven van 2018"; dus professor Manns. Ten slotte kan een vette lever meestal genezen door een verandering van levensstijl en onafhankelijk regenereren en "het mag niet altijd XXL zijn terwijl je geniet", benadrukt de expert. (Fp)