Kalveren ontspannen wankelend tegen zware benen

Wadengymnastik helpt tegen zware benen in het werk

2013/07/15

Veel beroepen zijn een aanzienlijke belasting voor de benen. Iedereen die de hele dag staat of loopt, bijvoorbeeld als verkoper of ober, heeft in de loop van de dag soms te maken met aanzienlijke klachten. Bepaalde oefeningen zoals de schoepen van de hiel tot de tenen kan mensen helpen om beter te worden door middel van de dag, legde Anette keuze Guard dorp Vereniging van Company en bedrijfsartsen (VDBW) tegen het persbureau „dpa“.

Zware benen zijn een veel voorkomende klacht bij werkende mensen die veel lopen of lopen in hun dagelijkse werkroutine. Volgens de expert is dit te wijten aan een verslechtering van de bloedsomloop of een instorting van het bloed in de benen. Niet zelden beginnen de kalveren door het effect zwaar te kwetsen en de getroffen personen worden daardoor aanzienlijk geschaad in de uitoefening van hun beroep.

Oefening oefeningen verlichten de symptomen
In aanvulling op de paddles van de hiel tot de tenen tot de bloedsomloop kan ook uitoefenen in dat voorzag in de voet op een stap en het kalf meerdere keren gespannen, het tegengaan van de klachten te activeren, zegt Anette dial guard dorp ... Als doelgerichte bewegingen per dag een aantal Herhaalde tijden, dit zou voor veel opluchting kunnen zorgen, zei de expert. In geval van twijfel, dat naar de verkiezing-guard Village bieden ook steunkousen opluchting, maar moet een medisch onderzoek van de klachten voor gebruik zijn, zoals dikke kuiten en gezwollen benen kan ook het gevolg zijn van een ernstige ziekte van het cardiovasculaire systeem. Bovendien mogen de steunkousen niet te strak zijn, anders bestaat er een risico op bloedcongestie.

Natuurgeneeswijze tegen zware benen
Op het gebied van natuurlijke geneeskunde hebben tegen de zware benen - bleken vooral de methoden van hydrotherapie als de zogenaamde Kneipp douches - in aanvulling op de beweging oefeningen om de bloedcirculatie te activeren. Je kan theoretisch gedaan worden door iedereen thuis en in het beste te ontwikkelen, op de lange termijn een stabiliserend effect op de bloedcirculatie, zodat het bloed niet meer zakt in de benen tijdens de werkuren. (Fp)