Wat is nuttig in geval van misselijkheid na de zwangerschap

Deskundige tips tegen zwangerschapsklachten
Veel aanstaande moeders lijden aan zwangerschapsklachten, wat in de meeste gevallen geen gezondheidsrisico oplevert, maar uiterst onaangenaam is en extra kracht kost. Deskundigen van het Universitair Ziekenhuis Freiburg vertellen, welke maatregelen kunnen helpen tegen de zwangerschap ziekte.

Een bekend voorbeeld van zwangerschapskwalen is de Britse hertogin Kate, die momenteel zwanger is van haar derde kind. Veel vrouwen ontwikkelen symptomen tijdens de zwangerschap die, hoewel onschadelijk in de meeste gevallen, ook ernstige complicaties kunnen veroorzaken. Gynaecologen van het Universitair Ziekenhuis Freiburg leggen in een recente mededeling uit wat tegen de symptomen helpt.

Veel zwangere vrouwen lijden aan misselijkheid en braken. Sommige eenvoudige maatregelen kunnen hier verlichting bieden. (Afbeelding: nerudol / fotolia.com)

Smaak en geur gevoelig
Tijdens de zwangerschap is het reukvermogen en de smaak bijzonder gevoelig en reageren veel vrouwen op andere aangename geuren, zoals de geur van verse koffie met misselijkheid en braken. Vrouwen voelen zich 's ochtends lui, vooral tijdens de zwangerschap, maar het is niet ongebruikelijk dat ze' s middags of 's nachts symptomen vertonen, zo meldt het Universitair Ziekenhuis van Freiburg..

Zwangerschapsklachten zijn veel voorkomende klachten
"Misselijkheid en braken aan het begin van de zwangerschap treft bijna driekwart van de aanstaande moeders", legt professor uit. Gerald Gitsch, medisch directeur van de afdeling verloskunde en gynaecologie van het Universitair Ziekenhuis Freiburg. Voor deze vrouwen begint de zwangerschap met misselijkheid. Tegelijkertijd blijven de redenen waarom sommige vrouwen zich ziek voelen terwijl andere zwangere vrouwen tot bloei komen, onduidelijk. Waarschijnlijk speelt de combinatie van verschillende invloeden een rol, waarbij het oestrogeen en het HCV-hormoon, dat in de Plazenta (moedertaart) wordt geproduceerd, beslissend verantwoordelijk lijken, dus prof. Gitsch.

Symptomen zijn meestal onschadelijk
Zoals andere factoren die kunnen leiden tot een toename van de symptomen, volgens de expert ook bekende aandoeningen van de schildklier, angst, problemen of stress. Hier kan het de getroffen vrouwen helpen 'al minder over de misselijkheid te praten'. Bovendien is volgens prof. Gitsch de zwangerschapskin vanuit een gezondheidsoogpunt meestal onschadelijk. "Hoewel normale zwangerschap ziekte voor de moeder onaangenaam is, is het niet gevaarlijk voor het ongeboren kind"; dus Gitsch.

Risico's bij ernstige vormen van zwangerschapsklachten
De misselijkheid treft meestal zwanger tussen de 5e en 14e week, de tijd waarin de hele organen van de baby, zijn armen, benen, oren en neus worden gemaakt, meldt het Universitair Ziekenhuis Freiburg. Dan blijft het kind snel groeien en meestal verdwijnen de misselijkheid en misselijkheid. In ernstige gevallen van zwangerschap ziekte in de vorm van een zogenaamde hyperemesis gravidarum, die ook van invloed is op de hertogin Kate, is er echter een aanzienlijk risico, volgens de experts.

Aandacht in geval van gewichtsverlies
Volgens Prof. Gitsch is een hyperemesis gravidarum wanneer zwangere vrouwen meer dan vijf keer per dag braken, tekenen van onvoldoende voedselinname vertonen en afvallen. Ongeveer twee procent van de zwangere vrouwen is getroffen - meestal jonge, slanke niet-rokers en vrouwen die een tweeling verwachten. Zelden aangetast zijn vrouwen die hebben gerookt vóór zwangerschap, overgewicht of ouder dan 35 jaar. Kortom, een zwangere vrouw moet altijd naar de dokter gaan "in geval van misselijkheid en braken - en natuurlijk onmiddellijk, als ze geen eten bij zich kan houden of afvallen", merkt professor Gitsch op..

• Als het ongevaarlijke vormen van zwangerschapsklachten zijn, kunnen de volgende maatregelen volgens de experts helpen:
• Vermijd vet, zeer suikerachtig, pittig, gefrituurd en gekruid voedsel,
• Consumeer voornamelijk suikervrije niet-koolzuurhoudende dranken zoals water of thee,
• Voordat u bijvoorbeeld opstaat, geniet u van een licht gezoete thee of een glas sinaasappelsap en eet u een beschuit, daarna ongeveer 20 minuten zitten,
• eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag die meer koolhydraten bevatten dan normaal; Veel vezels van fruit en groenten, volle granen, overvloedig eiwit en weinig vet,
• Vermijd geuren waar je tijdens de zwangerschap gevoelig voor bent, wat vaak koffie, vlees of parfumgeuren zijn,
• Neem vóór de 15e of 16e week van de zwangerschap geen vitaminesupplementen, want in het begin hebben zwangere vrouwen alleen voldoende foliumzuur nodig en kunnen extra vitamines de maag belasten, omdat het de capsules oplost, wat op zijn beurt misselijkheid kan verhogen.

Zelfs eenvoudige huismiddeltjes kunnen helpen tegen de zwangerschap. Water met plakjes citroen of de geur van groene appels kunnen bijvoorbeeld vaak verlichting bieden, aldus de experts van Freiburg. (Fp)