Wat doen fitness-trackers echt?

Concurrentie met anderen: Fitness-trackers lijken een motivatie te creëren
Tegenwoordig gebruiken veel mensen technische of elektronische hulpmiddelen, zoals fitness-trackers. Vooral joggers zijn vaak te zien met de trendy apparaten om de pols. Maar wat doen de fitnessgroepen eigenlijk??
Veel fitness-trackers presteren slecht
Fabrikanten van fitnessarmbanden beloven hun klanten meestal ondersteuning voor een optimale training. Onder andere de kleine apparaten registreren afstanden, tijden, verbrande calorieën en rusttijden. Pas recentelijk echter is gebleken dat veel fitness-trackers in de test meestal slecht presteren. Sommige deskundigen zeggen dat dergelijke apparaten niet erg nuttig zijn. Omdat smartphones fitnessbands overbodig maken, omdat de verschillende applicaties sowieso veel gegevens kunnen besparen.

Wat is het doel van tracking? Afbeelding: Maridav - fotolia

Geen algemeen voordeel bewezen
Toch zijn de apparaten trendy. Gebruikers te meten, onder andere, de afstand en duur, waardoor een vergelijking met anderen. Als Urs-Vito Albrecht, adjunct-directeur van het Instituut voor Medische informatica aan de Technische Universiteit van Braunschweig zei in een rapport van het persbureau dpa, tot nu toe geen algemeen voordeel van het apparaat in beslag neemt. "Dat betekent echter niet automatisch dat fitnesstrackers geen individueel voordeel hebben. Tracker en gerelateerde apps kunnen individuen motiveren, bijvoorbeeld door te concurreren met anderen. "

Train niet tegen "de machine"
Sportende nieuwkomers maken de snelste vorderingen en ze kunnen ook goed volgen. "Beginners lopen echter ook het risico zichzelf snel te overbelasten." Volgens de experts moeten ze niet trainen tegen "de machine", maar luisteren naar de waarschuwingssignalen van het lichaam. Voor de meer ervaren: "Hobbyatleten die hun prestaties in de cursus willen observeren, zonder dat ze een hoge meetnauwkeurigheid verwachten, hebben zeker plezier in de beschikbare apparatuur", zei Albrecht. "Voor wedstrijdsporters is de nauwkeurigheid waarschijnlijk niet voldoende." Volgens de dpa liet een enquête van de brancheorganisatie Bitkom onder 1.236 Duitse burgers uit 14 jaar zien dat momenteel bijna een derde (31 procent) van de mensen in Duitsland fitness-tracker gebruikt. (Ad)