Hoe je eigen levensstijl je kan beschermen tegen een nieuwe hartaanval

Permanent veranderde levensstijl: langdurige preventie beschermt tegen een nieuwe hartaanval

De strenge kou in de afgelopen weken ging gepaard met gezondheidsdeskundigen met een hoog risico op een hartaanval. Iedereen die ooit een hartinfarct heeft gehad, moet zijn levensstijl meestal op de lange termijn gezonder maken. Helaas keren veel patiënten na verloop van tijd terug naar de oude ongezonde levensstijl. Deskundigen leggen uit hoe patiënten met een hartaanval kunnen worden gemotiveerd om op lange termijn een gezond leven te leiden.

Patiënten keren vaak snel terug naar ongezonde levensstijlgewoonten

Elk jaar lijden ongeveer 300.000 mensen in Duitsland aan een hartaanval (hartinfarct). In het acute geval is snelle actie noodzakelijk. Omdat een tijdige diagnose levens redt. Na een hartaanval is het meestal belangrijk dat patiënten niet alleen medicijnen nemen, maar ook hun levensstijl veranderen en bijvoorbeeld meer bewegen, gezonder eten en alcohol en tabak afzweren. Helaas houden veel patiënten zich niet permanent aan dergelijke aanbevelingen en keren ze snel terug naar hun ongezonde levensstijl. Deskundigen melden nu hoe getroffenen beter kunnen motiveren.

Na een hartaanval moeten patiënten niet alleen medicijnen nemen, maar ook hun levensstijl gezonder maken. Helaas houden veel patiënten dit niet vol. Deskundigen leggen uit hoe patiënten beter gemotiveerd kunnen worden. (Afbeelding: Kzenon / fotolia.com)

Alleen gemotiveerd voor een korte tijd

Iedereen die een hartaanval heeft geleden en snel terug in zijn vak en wil weer aanwezig in hun inspanningen voor zijn familie te zijn, moet veranderen (naast het nemen van medicatie) met de hulp van de revalidatie, in het bijzonder zijn levensstijl definitief de Duitse Hartstichting schrijft in een bericht.

De getroffenen moeten niet roken, goed bewegen en gezond eten. Maar revalidatiespecialisten klagen dat de effecten van revalidatie bij veel patiënten slechts een beperkt effect hebben.

"Veel patiënten zijn slechts korte tijd gemotiveerd om hun risicofactoren na een hartaanval te verbeteren, maar een paar maanden later komt het terug op de oude ongezonde leefgewoonten. Dit verhoogt het risico op een hernieuwd hartinfarct ", zegt Prof. Dr. med. med. Harm Wienbergen, hoofd van de IPP-studie ("Intensief preventieprogramma na acuut myocardiaal infarct in Noordwest-Duitsland").

De studie, Wienbergen samen met Prof. Dr. med. med. Rainer Hambrecht van Bremen Institute for Cardiovascular Research (BIHKF) geïnitieerd Links der Weser in het ziekenhuis is om te helpen een hartaanval patiënten hun levensstijl op de lange termijn gezond te houden en niet terug te vallen in de oude routine.

Na de acute behandeling in de revalidatie

Volgens gegevens gaan meer dan 76.000 mensen met een hartaandoening na een acute behandeling naar revalidatie. Ongeveer 80 procent van de revalidatiepatiënten lijden aan coronaire hartziekten (CHD).

Daarom is de strijd tegen het risico voor een hartaanval en beroerte, zoals hypertensie, dyslipidemie (hoog cholesterol), obesitas (vetzucht) en diabetes is in de voorhoede van de cardiale revalidatie.

In de IPP-studie werd nu gekeken hoe de effecten van hartrevalidatie op de lange termijn kunnen worden behouden of zelfs verbeterd.

Intensief preventieprogramma

De resultaten van het IPP studie met een totaal van 310 patiënten tonen aan dat een langdurige intensieve preventieprogramma met stappentellers en telemedische monitoring, vaste groep training helpt (1 keer per maand) en telefonische contacten enorm, de lichamelijke activiteit en de aanpassing van de cardiovasculaire risicofactoren en de Om de kwaliteit van leven van patiënten na twaalf maanden te verbeteren.

Een sleutelrol wordt gespeeld door de medische preventieassistenten, die de interdisciplinaire samenwerking tussen de kliniek, de huisarts en de cardioloog coördineren en nauw contact onderhouden met patiënten en familieleden..

Deze assistenten zorgden er ook voor dat de huisarts van de patiënt werd opgenomen in de behandelaanbevelingen.

Na twaalf maanden meer dan 10.000 stappen per dag

Duurtraining bij hartpatiënten is belangrijk omdat het positieve effecten voor u heeft. a. op de perfusie van het hart en op de functie van het endotheel, de binnenste laag waarmee de bloedvaten worden gevoerd.

De effectiviteit van het intensieve langetermijnpreventieprogramma werd aangetoond in een deelstudie van de IPP-studie om de patiëntenbeweging te vergroten. De IPP-groep werd vergeleken met een controlegroep die alleen standaardzorg ontving.

79,5% van de patiënten in de IPP-groep documenteerde hun stappen, 69,7% gedurende meer dan zes maanden. Hun aantal stappen nam gemiddeld toe van 8.073 stappen per dag bij baseline tot meer dan 9.500 stappen op zes maanden en meer dan 10.000 stappen na twaalf maanden.

Bij de patiënten die hun dagelijkse tempo binnen zes maanden met meer dan 30 procent verhoogden, in tegenstelling tot de controlegroep, verbeterde de body mass index (BMI) met gemiddeld 3,9%, de bloeddruk (afname met 4, 9%) en de LDL-cholesterolwaarde (4,9% afname).

"De acceptatie van patiënten voor stappenteller en online documentatie over een langere periode is over het algemeen goed geweest. Herhaaldelijk trainen en het gebruik van stappentellers stelde patiënten in staat aanzienlijk actiever te zijn dan controlepatiënten, "zegt prof. Wienbergen.

"De studie toonde ons dat de mogelijkheden van de lange termijn preventie in CHD patiënten worden niet ten volle benut. Na hartaanvallen een betere lange termijn engagement van de patiënt moet worden gedaan met de controle van risicofactoren" (Ad)