Waarom dromen belangrijk zijn, zelfs overdag

Amerikaanse onderzoekers leggen uit waarom we dagdromen hebben

16/01/2012

Ook dagdromen hebben duidelijk een diepere betekenis. Ze bevorderen creativiteit en toekomstgericht denken, volgens professor Jonathan Schooler van de afdeling Psychological & Brain Sciences, University of California, Santa Barbara.

De psychologie professor uitgelegd „Wereld online“, Dagdromen zijn, in tegenstelling tot eerder gedacht, geen tekenen van mentale tekortkomingen, maar kunnen worden gezien als een uiting van creativiteit en bevorderen vooruitstreven. De situatie is echter doorslaggevend. Als de dromers hun volledige concentratie nodig hebben om een ​​taak te volbrengen, kunnen de dagdromen, volgens de experts, ook een belemmering vormen.

Dagdromen drukken geen gebrek aan intellectuele discipline uit
Tot nu toe dagdromen waarin de getroffenen doelloos ronddwalen, vaak als een uiting van een gebrek aan mentale discipline en waarvan vermoed werd dat ze de ontwikkeling van neurotische symptomen zouden bevorderen. Al waarschuwde Sigmund Freud dat „Daydreams de volgende voorlopers van hysterische symptomen“ worden gemeld „Wereld online“. Professor Jonathan Schooler, heeft gesproken met „wereld“ maar nu verwezen naar de betekenis van dagdromen. Volgens de expert gebruikt het brein dagdroomvermogen om gedachten te denken die ons innerlijk verbinden. We breken uit de realiteit, om zo te zeggen. Gedachten springen heen en weer tussen interne en externe problemen, strijdend om onze aandacht, legde Schooler uit. Daarbij staan ​​de dingen waar we op dit moment mee te maken hebben, zoals het ophalen en beantwoorden van e-mails, voor de lange termijn tegenover de doelen die we willen bereiken. Hiertoe moeten plannen worden gesmeed die een deel van de geest verbinden. Dus als de hersenen onvoldoende worden benut om de huidige taken aan te kunnen, wordt reservecapaciteit gebruikt om de doelen en mogelijke benaderingen na te denken. Ook kan dagdromen de geest dienen als een pauze en een geweldige kans om te herstellen, benadrukte Schooler.

Dagdromen kunnen ook nadelen hebben
Echter, Schooler wilde niet zo ver gaan dat dagdrankjes over het algemeen efficiënt zijn, omdat de uitvoering van de huidige activiteit wel eens last kan hebben van de afleiding van gedachten. Maar het is logisch dat, bijvoorbeeld, tijdens het wandelen met de hond of onder de douche, de hersenen gebruik maken van het vrije vermogen om te dagdromen. Over het algemeen blijven dagdromen er één volgens de expert „onduidelijke kwestie“, omdat ze de voordelen van een aanzienlijke beperking mee kunnen brengen. Dagdromen zijn bijvoorbeeld „de belangrijkste reden voor begrijpend lezen“, legde professor Schooler in het laatste interview uit. Mensen zouden ook vaak dagdromen in situaties die eigenlijk hun volledige aandacht vereisen. Dagdromen kunnen bijvoorbeeld veel mensen overvallen tijdens kritieke examens, waarbij zelfs het testresultaat voorspelbaar is op basis van het aantal dagdroomafleveringen. De psycholoog geeft bijvoorbeeld ook lezingen bij de NASA om de invloed van dagdromen op het succes van een missie te bespreken en om het belang van volledige aandacht voor de luchtvaart te benadrukken. Want natuurlijk, wees „een dromende piloot een groot gevaar.“

Betekenis van dagdromen voor evolutie?
De Amerikaanse wetenschapper beweert een bijzondere interesse te hebben in onderzoek in een speciale vorm van dagdromen, waarbij de betrokken personen zelf beseffen dat ze gewoon met de gedachten zijn en niet in het ding. Dit wordt door de experts aangeduid als meta-bewustzijn, zei professor Schooler. Volgens de psycholoog moeten dagdromen worden begrepen als alle gedachten, „die niet omgaan met de directe omgeving, het heden.“ De onderliggende processen in de hersenen vertelden Schooler over de zogenaamde „Standaard netwerk“ - een netwerk van hersengebieden dat actief wordt wanneer mensen geen enkele activiteit uitvoeren. Dit heeft jaren geleden neurowetenschappers verbijsterd, omdat „waarom zouden de hersenen actief moeten zijn als het niets te doen heeft?“, benadrukte de professor psychologie. De uitleg van de Amerikaanse onderzoeker: „Het is waarschijnlijk dat de mens dit in de loop van de evolutie heeft geleerd Standaard netwerk logisch om te gebruiken.“ Dus we hebben de mogelijkheid om over onze toekomst na te denken op een manier dat geen andere soort, die een van de belangrijke functies van het dagdromen lijkt te zijn, zei Prof. Schooler.

Dagdromen bevordert creativiteit
Volgens de Amerikaanse psycholoog hebben eerdere studies bovendien aangetoond dat mensen met ADHD (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder) die bijzonder dagdromen hebben getoond, „vind uitzonderlijk creatieve oplossingen voor specifieke taken.“ De proefpersonen zouden de taak hebben gehad om zoveel mogelijk manieren te vinden om een ​​steen in een poging te gebruiken. Daartussen werden de studiedeelnemers gevraagd om een ​​eenvoudige taak die het dagdromen stimuleerde, „ze kwamen met meer oplossingen dan een peer group die dacht zonder onderbreking“, legde professor Schooler uit. Om echter goed gebruik te maken van dagdromen, moeten de betrokkenen zich idealiter bewust zijn van hun dagdromen, zei de Amerikaanse psycholoog. Voor activiteiten die volledige concentratie vereisen, adviseert Schooler om dagdromen zoveel mogelijk te voorkomen. Het kan helpen om jezelf jezelf steeds weer opnieuw af te vragen, „of je alleen kijkt naar wat je doet“, legde Schooler uit. De dagdromen moeten echter ook voldoende tijd krijgen. Volgens de Amerikaanse onderzoeker is het belangrijk om te onderzoeken, „welke kansen zijn er voor een dagdroom.“ Of je nu loopt of breit - het belangrijkste is dat de patiënten deze mogelijkheden gebruiken, „gewoon om je nieuwe gedachten te geven“, dus de conclusie van Jonathan Schooler.

Dagdromen neemt af met de leeftijd
De Amerikaanse onderzoeker voegde eraan toe dat het ook opvallend is hoe weinig ouderen dagdromen in vergelijking met kinderen en adolescenten. Dit is speciaal „Interessant omdat dagdromen vaak als een mentale tekortkoming wordt gezien - en ze nemen over het algemeen toe in ouderdom“, benadrukte professor Schooler. Blijkbaar is deze classificatie van dagdromen als een mentale tekortkoming voorbij de realiteit. In plaats daarvan moet bij ouderen worden opgemerkt dat zij „over het algemeen minder cognitief vermogen hebben om te verspillen aan dagdromen“, legde de psycholoog uit. Daarom vinden ouderen het dagdromen vaak moeilijker dan jongens, wat ook gepaard kan gaan met stoornissen in vooruitziendheid en creativiteit, zei de expert van de afdeling Psychological & Brain Sciences aan de University of California..

Lees over:
Meisjes onthouden vaker dromen
Hypnotherapie: therapie bij hypnose

Foto: Genter